![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 플랭크 응용 동작…코어ㆍ상체 근육 강화 운동](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180833/art_1534396196.222x170.0.jpg)
요가 강사 황아영이 코어ㆍ상체 근육 강화 운동 시범을 보입니다. 플랭크 자세로 시작하는데요. 허리가 아래로 처지거나, 엉덩이가 위로 솟지 않도록 주의합니다. 오른 팔꿈치와 왼 팔꿈치를 차례로 바닥에 대는데요. 오른손과 왼손을 차례로 바닥에 댑니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정수, 일반인 도촬 논란 사과](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180833/art_1534469425.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 하체 순환에 도움을 주는 골프 요가…흉곽 열기 자세](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180730/art_1532589940.222x170.0.jpg)
김경수 경남도지사가 특검의 구속영장 청구에 대해 "대단히 유감스럽다"고 밝혔습니다. 김 지사는 SNS에 "특검이 원하는 모든 방법대로 수사에 협조했다. 특검이 사건의 실체와 진실을 밝혀주기를 기대했기 때... 2018-08-16 11:29 [윤광석]
요가 강사 송다은이 복숭아 엉덩이 만들기 시범을 보입니다. 봉긋하고 예쁜 엉덩이 만드는 요가인데요. 짐볼 위로 엎드려 다리를 뻗은 뒤 발끝을 세웁니다. 팔꿈치를 바닥에 내려놓는데요. 내쉬는 숨... 2018-08-16 00:01 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 버피 테스트 시범을 보입니다. 복근을 만드는 유산소 운동인데요. 다리를 어깨너비로 벌리고 섭니다. 손으로 바닥을 짚고 엎드리는데요. 점프하며 발을 뒤로 뻗어 몸을 곧게 폅... 2018-08-15 00:07 [윤광석]
정부가 긴급안전진단을 받지 않은 BMW 리콜대상차량 2만 여대에 대해 운행 정지 명령을 내립니다. 김현미 국토교통부 장관은 오늘(14일) BMW 차량 운행정지 결정 관련 대국민담화를 발표했는데요. "최근 BMW 차... 2018-08-14 18:00 [윤광석]
오늘(14일) 오전 10시 30분경 서울 강서구 마곡 LG사이언스파크 인근 공사장에서 화재가 발생해 소방당국이 진화에 나섰습니다.... 2018-08-14 11:26 [윤광석]
배우 이시언의 여자친구 서지승에 대한 관심이 뜨겁습니다. 이시언은 엑스포츠뉴스와 인터뷰에서 공개 연애 중인 서지승을 언급했는데요. "'나 혼자 산다'이지 '나 열애 안 한다'는 아니다. 숨길 생각은 없... 2018-08-14 11:12 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 점프 스쿼트 시범을 보입니다. 하체 근력을 강화하는 전신 유산소 근력 운동인데요. 다리를 어깨너비로 벌리고 발끝을 10~15도 정도 넓힙니다. 팔은 어깨높이에 고... 2018-08-14 00:04 [윤광석]
그룹 비투비 육성재(24)와 다이아의 주은(24)이 열애설에 휩싸였습니다. 오늘(13일) 티브이데일리가 가요 관계자들의 말을 인용해 "육성재와 주은이 지난 1월부터 교제를 시작해 지금까지 핑크빛 만남을 이어오... 2018-08-13 17:52 [윤광석]
해산물 뷔페 전문점 '토다이'가 남은 음식물을 재사용한다는 보도가 나왔습니다. SBS에 따르면 토다이는 음식이 남으면 주방으로 가져갔다가 재활용을 해서 손님한테 내놓았다는데요. 초밥이나 회로 나온 ... 2018-08-13 11:15 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 반태양경배 시범을 보입니다. 긴장한 근육을 가볍게 풀어주는 요가인데요. 발의 간격을 주먹 2개 정도로 벌립니다. 두 번째 발가락이 정면을 향해 11자로 오도록 ... 2018-08-13 00:00 [윤광석]
피트니스 선수 한나은이 자신감 있는 무대를 펼칩니다. 준비한 포즈를 침착하게 이어가는데요. 우아한 드레스 자태와 아름다운 비키니 몸매를 뽐냅니다. 뷰티니스 스타 주인공이 되기 위해 치열하게 경... 2018-08-12 00:24 [윤광석]
요가 강사 황아영이 하체 근육을 풀어주는 요가 시범을 보입니다. 허벅지 뒤쪽과 엉덩이 근육을 풀어주는 요가인데요. 매트에 누워 무릎을 구부립니다. 오른쪽 발목을 왼쪽 허벅지 위로 올리는데요. ... 2018-08-11 00:00 [윤광석]
최근 잇따른 BMW 차량의 화재사고로 불안감이 커졌는데요. 에쿠스에 이어 아벤떼 차량에서 불이 났습니다. 어제(9일) 오후 4시 50분께 영동고속도로 인천 방향 광교방음터널 부근을 달리던 A(68세,여)씨의 201... 2018-08-10 12:27 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 상체 열기 자세 시범을 보입니다. 집중력이 부족한 골퍼에게 추천하는 골프 요가인데요. 엎드려서 다리를 골반 너비로 벌립니다. 손을 뒤로 뻗어 골프채를 잡는데요. 내쉬는 호흡... 2018-08-10 00:07 [윤광석]
방송인 맹승지가 자신을 둘러싼 악성 루머에 강경 대응하겠다고 밝혔습니다. 맹승지는 SNS에 "이런 제보 많이 들어오네요. '맹승지 동영상'도 봤는데 제가 봤을 땐 너무 안 닮았는데"라며 사진을 게재했는데요. ... 2018-08-09 17:57 [윤광석]
요가 강사 송다은이 탄탄한 복부와 옆구리 만들기 시범을 보입니다. 복부와 허리를 강화하고 옆구리를 탄탄하게 만드는 요가인데요. 짐볼 위로 엎드려 다리를 뻗은 뒤 발끝을 세웁니다. 팔꿈치를 펴고 ... 2018-08-09 00:05 [윤광석]
이재명 더불어민주당 대표가 15일 공직선거법 위반 혐의로 1심에서 의원직 상실형을 선고받았다. 이 대표는 판결
오세훈 서울시장이 공직선거법 위반 사건 1심에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받은 이재명 더불어민주당 대
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 내려진다. 주진우 국민의힘 의원은 &ldquo
“건물에 락커칠 좀 한다고 학교 망하지 않습니다. 학교가 망하는 길은 남학생 입학입니다” (성신여대 재
신동욱 국민의힘 원내수석대변인이 이재명 더불어민주당 대표가 1심에서 징역형 판결을 받은 것을 두고 ‘사
15일 오후 7시 류중일 감독이 이끄는 2024 WBSC 프리미어12 대표팀이 ‘숙명의 라이벌’ 일본과 맞붙는다. 류중
고검장 출신이자 더불어민주당 법률위원장인 박균택 의원은 15일 이재명 대표의 '공직선거법 위반' 혐의 1심 선고
국내 최대 전통주 행사인 ‘2024 대한민국 우리술 대축제’가 15일 서울 양재동 aT센터에서 3일간의 일정으로
블랙프라이데이 시즌을 맞아 유통업계가 공격적인 프로모션을 펼치고 있다. 역대급 한파 예보까지 더해지며 다
러닝·골프·수영 유행 바람이 불면서 침체된 패션업계 속 에슬레저 브랜드가 유일하게 날개를 달았다.
합천군은 지난해에 이어 올해 동계 전지훈련에서도 ‘전국 최대 규모 전지훈련’ 타이틀을 거머쥘 전망이
류중일 감독이 5회 투수 교체를 돌아보며 아쉬워했다. 류중일 감독이 이끄는 한국 야구대표팀은 15일 오후 7시(한
함안군은 15일 군청 중회의실에서 산업·농공단지 협의회 대표자들이 참석한 가운데 현안 및 애로사항을 청
한국이 ‘난적’ 일본에 패했다. 류중일 감독이 이끄는 한국 야구대표팀은 15일 오후 7시(한국시간) 대만
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