[오늘 운동합시다] 기구 필라테스를 통해 맞춤 운동, 시작하자

여성들의 다이어트와 아름다운 몸매 관리로 큰 인기를 얻고 있는 종목 중 하나가 필라테스다. 필라테스는 20대부터 4,50대 주부까지 자세교정, 근력향상, 몸매관리 등 아름다움부터 건강까지 만족시켜주는 운동으로 인기를 얻고 있다. 그럼에도 불구하고 기구 필라테스는 혼자서 다양한 기구를 접하기가 어렵고, 기구 사용 자체가 쉽지 않기 때문에 간혹 기구 필라테스를 쉽게 접할 수 없는 운동으로 생각하여 스튜디오로 방문을 하는 것을 꺼리는 분들도 계신다. 하지만 그럴수록 스튜디오를 찾아 방문해야 한다. 그 이유는 현재 ... 2018-01-19 05:00 []

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