![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 스트레칭 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_794710_15911438510.300x169.0.jpg)
요가 강사 황아영이 슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 스트레칭 요가 시범을 보입니다. 매트에 엎드리고 오른쪽 다리를 접어 오른손으로 발등을 감싸 잡는데요. 발등이 잘 안 잡히면 상체만 살짝 들어도 스트레칭이 됩니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 하체를 강화하는 요가…다리 전체 힘 기르기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_794237_15910579590.300x169.0.jpg)
![[쿠키영상] 피부 노화를 개선하는 리프팅과 보습 시술…폴스포츠 선수 겸 강사 최재규](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_794042_15909959540.300x169.0.jpg)
요가 강사 황아영이 엉덩이와 허벅지를 늘리는 오피스 요가 시범을 보입니다. 간단하지만 이완감이 큰 동작인데요. 자세만으로 엉덩이와 허벅지 근육이 당기는 것이 느껴집니다. 영상으로 확인하시죠. ... 2019-10-31 00:09 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 불면증 예방 요가 시범을 보입니다. 전신의 기운을 깨우고, 몸의 균형을 강화하는데요. 팔의 힘으로 버티지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukin... 2019-10-30 00:08 [윤광석]
요가 강사 송다은이 뱃살 빼는 요가 시범을 보입니다. 복부의 군살을 제거하고 허리를 튼튼하게 만드는 동작인데요. 누워서 다리를 접고 물병이나 덤벨을 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 ... 2019-10-29 00:03 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 틀어진 골반을 교정하는 운동 시범을 보입니다. 골반 교정과 다리 스트레칭에 효과적인 비둘기 자세인데요. 틀어진 골반은 얼굴 비대칭과 하체 비만의 원인이 됩니다. 골반을 ... 2019-10-28 00:02 [윤광석]
조은경 선수가 자신있게 피트니스 대회 무대에 섭니다. 태닝으로 만든 구릿빛 피부와 근육을 뽐내는데요. 마지막까지 최선을 다하며 값진 결과를 얻습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 y... 2019-10-27 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 허벅지와 몸 옆선을 늘리는 오피스 요가 시범을 보입니다. 몸이 앞으로 처지지 않도록 주의하는데요. 자세가 힘든 경우 무릎을 살짝 구부립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐... 2019-10-26 00:00 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 불면증 예방 요가 시범을 보입니다. 전신의 기운을 깨우고, 몸의 균형을 강화하는데요. 목의 힘으로 버티지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukin... 2019-10-25 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 팔의 군살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 팔의 라인을 잡아주는 날개 자세인데요. 다리를 골반 너비로 벌리고 물병이나 덤벨을 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘... 2019-10-24 00:00 [윤광석]
트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이 효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산... 2019-10-23 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 틀어진 골반을 교정하는 운동 시범을 보입니다. 혈액순환을 좋게 하고 골반 교정에 도움을 주는 소머리 자세인데요. 틀어진 골반은 얼굴 비대칭과 하체 비만의 원인이 됩니다. ... 2019-10-22 00:00 [윤광석]
조은경 선수가 피트니스 대회에 출전합니다. 태닝으로 만든 구릿빛 피부에 탄을 덧발라 근육이 돋보이게 하는데요. 무대에 오르기 전, 마지막 운동인 펌핑에 집중합니다. 근육을 키우며 끝까지 최선을 ... 2019-10-21 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 상체가 시원해지는 오피스 요가 시범을 보입니다. 장시간 같은 자세로 생활하며 뻐근함을 느낄 때 도움이 되는 요가 자세인데요. 의자에 엉덩이를 반쯤 대고 걸터앉습니다. 영상으로... 2019-10-20 00:00 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 불면증 예방 요가 시범을 보입니다. 하체의 기운을 깨우고, 몸의 균형을 강화하는데요. 목의 힘으로 유지하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@ku... 2019-10-19 00:03 [윤광석]
요가 강사 송다은이 하체 부종을 없애는 전신 이완 요가 시범을 보입니다. 하체의 피로를 풀고 발목 라인을 슬림하게 만드는데요. 동작하며 천천히 호흡하는 게 힘들다면 내뱉는 숨으로 호흡합니다. 영... 2019-10-18 00:00 [윤광석]
트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이 효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산... 2019-10-17 00:05 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 짐볼을 이용한 골반 교정 운동 시범을 보입니다. 짐볼이 없으면 서서 동작을 따라하면 되는데요. 상체를 꼿꼿이 세워 자세를 바르게 합니다. 영상으로 함께해 보시죠. 윤광석 콘... 2019-10-16 00:00 [윤광석]
“의약품 특허는 환자의 건강권과 산업 혁신이라는 상반된 가치가 충돌하는 독특한 영역입니다. 신약 개발 제
췌장암 유전체 연구가 서구권 데이터에 편중돼 온 가운데, 국내 환자를 기반으로 한 첫 대규모 유전체 분석 결과가 나왔다. 황진혁 분당서울대학교병원 소화기내과 교수팀은 한국인 췌장암 환자 237명을 대상으로 유전체 분석
회전근 개 파열 이후 근육의 질적 저하를 억제할 수 있는 약물 치료 가능성이 제시됐다. 국내 연구진이 고지혈증 치료제로 사용 중인 페노피브레이트(fenofibrate)가 회전근 개 파열 후 발생하는 근육의 지방 침윤을 유의하게 억제
국내 대규모 인구 기반 연구에서 소아·청소년기에 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 진단받은 경우, 성인이 된 이후 체질량지수(BMI)가 상대적으로 높게 나타나는 경향이 관찰됐다. 특히 ADHD 치료 과정에서 메틸페니데이트를
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 엉덩이와 허벅지 늘리는 오피스 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191043/art_711625_15716410720.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤정원의 불면증 예방 동작, 꿀잠 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191043/art_711624_15716409470.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 송다은의 뱃살 빼는 요가…복부 군살 제거ㆍ튼튼한 허리 만들기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191043/art_711622_15716408150.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 틀어진 골반 교정 운동…비둘기 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191043/art_711620_15716406420.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 대회 우승 차지하는 '슈퍼맘'…피트니스 선수 조은경](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191042/art_710267_15712132610.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 허벅지와 옆선 늘리는 오피스 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191042/art_710265_15712131040.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤정원의 불면증 예방 비결, 꿀잠 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191042/art_710263_15712129730.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 송다은의 팔 군살 제거하는 요가…날개 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191042/art_710260_15712128450.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤하이의 재미있게 살 빼는 운동…점핑 피트니스](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191042/art_710257_15712126200.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 틀어진 골반 교정 운동…소머리 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191042/art_710256_15712124320.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 피트니스 대회 직전 근육 펌핑…피트니스 선수 조은경](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191041/art_708173_15706754580.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 상체가 시원해지는 오피스 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191041/art_708172_15706753170.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤정원의 꿀잠 비결, 불면증 예방 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191041/art_708165_15706749140.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 가느다란 발목 만들기! 송다은의 하체 부종 없애는 전신 이완 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191041/art_708158_15706747540.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤하이의 즐겁게 살 빼는 운동…점핑 피트니스](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191041/art_708155_15706745790.300x229.0.jpg)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 짐볼을 이용한 골반 교정 운동](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20191041/art_708154_15706743880.300x229.0.jpg)
