![[쿠키영상] 송다은의 엉덩이와 허벅지를 강화하는 요가…T자 변형 자세](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200625/art_799236_15922062430.300x169.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 엉덩이와 허벅지를 강화하는 요가…T자 변형 자세
요가 강사 송다은이 엉덩이와 허벅지를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 하체의 힘을 이용한 T자 변형 자세인데요. 체중을 앞으로 실어 다리 뒤쪽과 허리를 자극합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 어깨 통증을 줄여주는 운동…등 뒤에서 수건으로 올리기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200625/art_799231_15922059880.300x169.0.jpg)
![[쿠키영상] 포징 코치에게 자세 교정 받으며 대회 준비…비키니 선수 이선경](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200625/art_799227_15922056650.300x169.0.jpg)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 목과 어깨의 통증을 없애는 운동…목덜미 근육 늘이기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795483_15912590640.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 목과 어깨의 통증을 없애는 운동…목덜미 근육 늘이기
피트니스 모델 서리나가 목과 어깨의 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다. 어깨를 쭉 펴주고, 목덜미 근육을 강화하는 운동인데요. 구부정한 어깨를 교정하는데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2020-06-11 00:12 [윤광석]
![[쿠키영상] 피트니스 대회도 취업도 성공하고 싶어…비키니 선수 정채윤](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795230_15912333870.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 피트니스 대회도 취업도 성공하고 싶어…비키니 선수 정채윤
비키니 선수 정채윤이 피트니스 대회에 출전합니다. 무대에 올라 여유로운 미소로 자신감을 발휘하는데요. 운동하는 직장인이 되고 싶다는 목표도 밝힙니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디... 2020-06-10 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 예쁜 다리 라인을 만드는 부종 예방 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795223_15912331760.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 예쁜 다리 라인을 만드는 부종 예방 요가
요가 강사 황아영이 예쁜 다리 라인을 만드는 부종 예방 요가 시범을 보입니다. 남성이나 하체 근육이 뭉쳐 있는 분에게 어려운 동작인데요. 다리를 몸 쪽 가까이 가져올 수 있도록 연습합니다. 영상으로... 2020-06-09 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 외상 후 스트레스 방지 요가…척추 유연성 기르기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795220_15912330390.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 외상 후 스트레스 방지 요가…척추 유연성 기르기
요가 강사 윤정원이 외상 후 스트레스 방지 요가 시범을 보입니다. 척추의 유연성을 기르고 재활하는 효과가 있는데요. 동작하며 무리하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디... 2020-06-08 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 마사지건으로 근육 손상 예방…폴스포츠 선수 겸 강사 최재규](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795214_15912327800.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 마사지건으로 근육 손상 예방…폴스포츠 선수 겸 강사 최재규
폴스포츠 선수 겸 강사 최재규가 체형 교정 재활을 받습니다. 근육 손상을 막고 부상 방지를 위해서인데요. 자세교정은 물론 경기력 향상 효과도 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yo... 2020-06-07 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 탄력 있는 엉덩이를 만드는 요가…슈퍼맨 자세 변형](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795211_15912326610.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 탄력 있는 엉덩이를 만드는 요가…슈퍼맨 자세 변형
요가 강사 송다은이 탄력 있는 엉덩이를 만드는 요가 시범을 보입니다. 슈퍼맨 자세 변형인데요. 허리와 골반을 강화하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-06-06 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 목과 어깨의 통증을 없애는 운동…목ㆍ어깨 옆으로 늘이기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795207_15912325070.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 목과 어깨의 통증을 없애는 운동…목ㆍ어깨 옆으로 늘이기
피트니스 모델 서리나가 목과 어깨의 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다. 아침에 일어나서 목이 굳었을 때 하면 좋은 스트레칭 동작인데요. 건강은 물론 미용에도 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠.... 2020-06-05 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] 피트니스 대회 직전 근육 펌핑…비키니 선수 정채윤](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_795191_15912314890.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 피트니스 대회 직전 근육 펌핑…비키니 선수 정채윤
비키니 선수 정채윤이 피트니스 대회에 출전합니다. 무대에 오르기 직전, 펌핑으로 근육의 볼륨을 살리는데요. 마지막까지 포징 연습도 열심히 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-06-04 09:46 [윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 스트레칭 요가](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_794710_15911438510.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 스트레칭 요가
요가 강사 황아영이 슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 스트레칭 요가 시범을 보입니다. 매트에 엎드리고 오른쪽 다리를 접어 오른손으로 발등을 감싸 잡는데요. 발등이 잘 안 잡히면 상체만 살짝 들어... 2020-06-03 09:25 [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 하체를 강화하는 요가…다리 전체 힘 기르기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_794237_15910579590.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 하체를 강화하는 요가…다리 전체 힘 기르기
요가 강사 윤정원이 하체를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 복부 코어근육 강화에도 효과적인데요. 무리하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ ... 2020-06-02 09:34 [윤광석]
![[쿠키영상] 피부 노화를 개선하는 리프팅과 보습 시술…폴스포츠 선수 겸 강사 최재규](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200623/art_794042_15909959540.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 피부 노화를 개선하는 리프팅과 보습 시술…폴스포츠 선수 겸 강사 최재규
폴스포츠 선수 겸 강사 최재규가 피부과를 찾았습니다. 대회 준비로 지친 피부를 관리하기 위해서인데요. 리프팅과 보습 시술을 받습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-06-01 16:19 [윤광석]
![[쿠키영상] 송다은의 허벅지와 복부의 힘을 기르는 요가…롤링 동작](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200521/art_790095_15900233010.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 송다은의 허벅지와 복부의 힘을 기르는 요가…롤링 동작
요가 강사 송다은이 허벅지와 복부의 힘을 기르는 요가 시범을 보입니다. 롤링 동작인데요. 척추를 부드럽게 하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ ... 2020-05-29 01:03 [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 목과 어깨의 통증을 없애는 운동…목ㆍ어깨 스트레칭](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200521/art_790092_15900230990.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 모델 서리나의 목과 어깨의 통증을 없애는 운동…목ㆍ어깨 스트레칭
피트니스 모델 서리나가 목과 어깨의 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다. 잘못된 자세나 스트레스로 목과 어깨의 통증이 생기기 쉬운데요. 운동할 때 목과 어깨가 긴장하면 부상의 위험이 높아집니다. ... 2020-05-28 00:14 [윤광석]
![[쿠키영상] 취업 준비하며 피트니스 대회 출전…비키니 선수 정채윤](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200521/art_790086_15900229250.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 취업 준비하며 피트니스 대회 출전…비키니 선수 정채윤
비키니 선수 정채윤이 취업을 준비하며 피트니스 대회에 나갑니다. 웨이트 트레이닝으로 근력을 키우는데요. 예쁜 몸매를 보여주기 위한 포징 연습도 열심히 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐... 2020-05-27 00:00 [윤광석]
![[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 나를 사랑하는 요가…명상의 시간](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200521/art_790082_15900227840.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 나를 사랑하는 요가…명상의 시간
요가 강사 황아영이 나를 사랑하는 요가 시범을 보입니다. 명상을 하며 과거와 현실의 나를 떠올리는데요. 힘들고 지쳤을 때도 용기를 내어 생각해 봅니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yo... 2020-05-26 00:01 [윤광석]
![[쿠키영상] 윤정원의 하체를 강화하는 요가…다리 전체 힘 기르기](https://kuk.kod.es/data/kuk/image/20200521/art_790076_15900226590.300x229.0.jpg)
[쿠키영상] 윤정원의 하체를 강화하는 요가…다리 전체 힘 기르기
요가 강사 윤정원이 하체를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 전신 코어근육 강화에도 효과적인데요. 시선이 바닥을 향하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.co... 2020-05-25 00:03 [윤광석]
인터뷰
단짠의 배신
“의약품 특허소송, 국민 건강권-산업 혁신 사이 균형 잡는 과정”
“의약품 특허는 환자의 건강권과 산업 혁신이라는 상반된 가치가 충돌하는 독특한 영역입니다. 신약 개발 제
학술
고지혈증 약의 재발견…회전근 개 파열 치료에 효과
회전근 개 파열 이후 근육의 질적 저하를 억제할 수 있는 약물 치료 가능성이 제시됐다. 국내 연구진이 고지혈증 치료제로 사용 중인 페노피브레이트(fenofibrate)가 회전근 개 파열 후 발생하는 근육의 지방 침윤을 유의하게 억제
소아 때 ADHD 경험할수록…성인 비만 위험 ↑
국내 대규모 인구 기반 연구에서 소아·청소년기에 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 진단받은 경우, 성인이 된 이후 체질량지수(BMI)가 상대적으로 높게 나타나는 경향이 관찰됐다. 특히 ADHD 치료 과정에서 메틸페니데이트를
깊은 복강 림프종도 내시경으로 진단…정확도 85% 입증
복강 깊숙한 곳에 위치한 림프종도 수술 없이 내시경 초음파를 활용해 정확하게 진단할 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다. 박도현·허건 서울아산병원 소화기내과 교수, 윤덕현·조형우 종양내과 교수와 이호승 고려