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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 윤정원의 짐볼을 이용한 전신 코어 강화 요가

요가 강사 윤정원이 전신 코어 강화 요가 시범을 보입니다. 근지구력 향상에 효과적인 요가인데요. 무릎을 세우고 앉아서 짐볼을 머리 위로 들어 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2019-11-04 00:10 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 하체 부기 빼는 요가…하체 라인 운동

[쿠키영상] 모델 서리나의 특별한 취미 생활…무인 항공기 드론 비행

[쿠키영상] '성추행 논란' 이윤택 연출가 공개사과 "더러운 욕망 억제하지 못해"…"말년에 망신살 뻗는구나"

성추행·성폭행 폭로가 잇따르고 있는 연극연출가 이윤택이 피해자들에게 공개사과했습니다. 이윤택은 오늘(19일) 오전 서울 종로구 30스튜디오에서 기자회견을 열고 피해자들에게 사과했는데요. "극단 내... 2018-02-19 11:05 [윤광석]

[쿠키영상] 출산과 육아로 급격히 늘어난 체중 감량…비키니 선수 장혜경

여성 전문 트레이너로 활동 중인 비키니 선수 장혜경이 수강생을 지도합니다. 출산과 육아로 급격히 늘어난 체중을 감량한 본인의 경험을 통해 진심 어린 조언을 하는데요. 수업이기 전에 운동은 즐겁게 ... 2018-02-19 00:07 [윤광석]

[쿠키영상] 평소 몸이 잘 부을 때 추천!…몸속을 따뜻하게 하는 요가 2

요가 강사 윤정원이 몸속을 따뜻하게 하는 요가 2 시범을 보입니다. 평소 몸이 잘 붓는 사람에게 추천하는 요가인데요. 복부 코어 근육 강화에 효과적입니다. 무릎을 세우고 앉아 양손을 앞으로 쭉 뻗습... 2018-02-18 01:28 [윤광석]

[쿠키영상] 늘어진 팔 군살 제거하는 요가…긴팔원숭이 자세

요가 강사 송다은이 긴팔원숭이 자세 시범을 보입니다. 늘어진 팔의 군살을 제거하고 탄력 있게 만드는 요가인데요. 다리를 골반 너비로 벌리고 수건을 위로 올립니다. 발뒤꿈치를 들어 중심을 잡고, 기... 2018-02-17 00:10 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 팔뚝살 빼는 운동…기지개 켜기

피트니스 모델 서리나가 기지개 켜기 시범을 보입니다. 본격적으로 팔뚝살 빼는 운동에 앞선 준비 운동인데요. 깍지낀 손을 위로 쭉 뻗습니다. 위로 올린 자세로 15초 버티는데요. 좌우로 몸을 움직여 ... 2018-02-16 00:06 [윤광석]

[쿠키영상] 탄력 있고 예쁜 가슴 라인을 만들어주는 운동…덤벨 체스트 프레스[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 덤벨 체스트 프레스 시범을 보입니다. 탄력 있고 예쁜 가슴 라인을 만들어주는 운동인데요. 물병을 들고 매트 위에 눕습니다. 무릎을 굽히고 발바닥을 매트 위에 ... 2018-02-15 00:24 [윤광석]

[쿠키영상] 육지담, 강다니엘 빙의글 '우리 얘기'…"강다니엘이랑 자기랑 사귄다고 주장, 빙의되어버렸나"

래퍼 육지담과 그룹 워너원 강다니엘이 나란히 실시간 검색어에 올랐습니다. 육지담은 SNS에 강다니엘 팬픽션, 일명 강다니엘 빙의글 캡처 사진을 올리며 "스토킹 불법 아니냐. 어이가 없다"라고 적었는데요. ... 2018-02-14 11:02 [윤광석]

[쿠키영상] 준케이 음주운전 사과 "뉘우치고 반성하겠다"…"닉쿤 훅 간 거 보고도 음주운전?, 곧 군대 가겠네"

그룹 2PM 멤버 준케이(본명 김민준)가 음주운전에 대해 사과했습니다. 준케이는 팬페이지에 사과문을 게재하며 ""제 자신의 순간적인 판단이 어리석었다. 음주운전이 얼마나 큰 잘못인지 알면서도, 이런 실수... 2018-02-14 11:00 [윤광석]

[쿠키영상] 쉽고 간단하게 가슴 풀어주는 스트레칭 운동…가슴 돌리기[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 가슴 돌리기 시범을 보입니다. 가슴을 쉽고 간단하게 풀어주는 스트레칭 운동인데요. 운동 전후에 좋은 동작입니다. 편하게 앉아서 손을 무릎 위에 올리는데요. ... 2018-02-14 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 최순실 징역 20년 선고, 나이 감안하면 '종신형'…변호인 "25년 구형은 옥사하라는 얘기" 반발

'최순실 나이'가 실시간 검색어에 올랐습니다. 오늘(13일) 국정농단 사건의 주범인 박근혜 정부 '비선실세' 최순실의 1심이 열렸는데요. 재판부는 최순실에게 징역 20년과 벌금 180억 원을 선고했습니다. 최... 2018-02-13 17:47 [윤광석]

[쿠키영상] 박진희, 고현정 빈자리 채운다 '리턴' 합류 결정…"간 보기 끝", "고현정 프롬프터 들먹인 이유?"

SBS 드라마 '리턴'에서 중도하차한 주연배우 고현정의 빈자리를 박진희가 채웁니다. 박진희는 "제작진의 갑작스런 제안에 당황스러웠고 많은 고민을 했지만 제작진의 간곡함에 그 제안을 받아들이기로 했다."며... 2018-02-13 11:11 [윤광석]

[쿠키영상] 운동으로 다져진 머슬퀸의 아름다운 몸매…피트니스 대회 모델 여자 비키니/피규어 부문

2017 WBC(월드 보디 콘테스트)전라지부 피트니스 대회에서 선수들이 멋진 몸매를 뽐냅니다. 모델 여자 비키니, 피규어 부문에 출전한 머슬퀸의 모습을 담았는데요. 아름다운 몸매를 만들기 위해 피땀 흘린 선... 2018-02-13 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 이명행 성추행 의혹 사과, '거미여인의 키스' 중도 하차…"'마녀의 법정' 아동 성폭행범 연기 잘 했는데"

배우 이명행이 성추행 의혹에 대해 사과하고 연극 「거미여인의 키스」에서 중도 하차했습니다. 이명행은 소속사 홈페이지에 사과문을 게재했는데요. "과거 잘못한 일에 대해 진심으로 사과한다. 정말 죄송... 2018-02-12 10:58 [윤광석]

[쿠키영상] 평소 손발이 차가울 때 추천!…몸속을 따뜻하게 하는 요가 1

요가 강사 윤정원이 몸속을 따뜻하게 하는 요가 1 시범을 보입니다. 평소 손발이 찬 사람에게 추천하는 요가인데요. 몸속 에너지와 균형 향상에 효과적입니다. 바르게 서서 팔을 앞으로 뻗는데요. 내쉬... 2018-02-06 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 김연우, 복면가왕 음원 수익 소송 승소…미스틱 1억 3000만 원 지급 "윤종신 마녀사냥 말길"

가수 김연우가 전 소속사 미스틱엔터테인먼트(이하 미스틱)과의 억대 수익 분배 소송에서 승리했습니다. 오늘(5일) 서울동부지법 민사합의12부(강화석 부장판사)는 김연우 소속사 디오뮤직이 미스틱을 상대로 ... 2018-02-05 11:19 [윤광석]

[쿠키영상] 부은 다리에 효과! 하체 부기 빼는 요가…상체 숙이기 자세

요가 강사 송다은이 상체 숙이기 자세 시범을 보입니다. 하체의 피로와 부기 제거에 효과적인 요가인데요. 오른 다리를 접어 뒤꿈치를 허벅지 안쪽에 두고, 왼쪽 발등은 위로 뻗습니다. 손으로 바닥을 짚... 2018-02-05 00:01 [윤광석]

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