요가 강사 송다은이 팔 라인 군살 쏙 빼기 시범을 보입니다.

어깨와 쇄골 라인을 날씬하게 만드는 요가인데요.


손목은 어깨보다 앞에, 무릎은 엉덩이보다 뒤에 두며 엎드립니다.

체중을 앞으로 싣고 다리를 가볍게 꼬며 들어 올리는데요.

내쉬는 숨에 팔이 옆구리를 스친다는 느낌으로 내려갑니다.

마시는 숨에 올라오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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