요가 강사 윤정원이 균형 있는 몸을 만드는 복부 코어 향상 요가 시범을 보입니다.

몸의 옆라인을 잡아주는 데 효과적인데요.


팔 힘으로만 버티지 않도록 주의합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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