[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 런지 트위스트 시범을 보입니다.
허벅지와 코어 근육을 자극하는 운동인데요.
런지 자세를 취한 뒤 양손 깍지를 앞으로 뻗습니다.
상체를 회전하며 제자리로 돌아오는데요.
무릎을 최대한 내려 90도 각도로 구부립니다.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]
※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
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