피트니스 모델 서리나가 종아리 파워 스트레칭 시범을 보입니다.

상체를 세우고 오른발을 앞으로 내밀며 서는데요.


왼쪽 무릎을 살짝 굽히고 오른 다리는 곧게 폅니다.

오른 무릎에 양손을 얹고 3~5초 동안 지그시 누르는데요.

반대쪽도 똑같이 반복합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.