요가 강사 송다은이 건강한 다리 라인 만들기 시범을 보입니다.

건강미가 넘치는 허벅지와 종아리 라인을 만드는 요가인데요.


짐볼을 들고 서서 다리를 가볍게 모읍니다.

오른 다리를 가볍게 들고 발등을 곧게 펴는데요.

내쉬는 숨에 왼쪽 허벅지를 접으며 내려갑니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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