피트니스 모델 서리나가 상체 스트레칭 시범을 보입니다.

예쁜 어깨와 쇄골라인을 만드는 운동 전에 하는 준비운동인데요.


목 반대쪽이 부드럽게 당겨질 때까지 어깨 쪽으로 기울입니다.

머리를 사선으로 지그시 누르며 5~10초 동안 유지하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.