피트니스 모델 서리나가 양팔 크로스 워킹 시범을 보입니다.

굽은 어깨를 펴고, 예쁜 어깨와 가슴 쇄골라인을 만드는 운동인데요.


양발을 모으고 서서 양팔을 옆으로 곧게 뻗습니다.

양팔을 가슴 앞에서 교차하며 무릎을 배꼽 높이까지 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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