피트니스 모델 서리나가 봉체조 시범을 보입니다.

겨드랑이 림프를 자극해 독소를 배출하고 혈액순환을 돕는 운동인데요.


편하게 봉을 쥐고 머리 위로 천천히 들어 올립니다.

숨을 내쉬며 팔을 뒤로 쭉 펴는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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