피트니스 모델 서리나가 보트 자세 V 싯업 시범을 보입니다.

뱃살을 빼는 데 효과적인 복부 운동인데요.


가슴을 곧게 펴고 뒤로 살짝 기대며 V자 자세를 만듭니다.

다리를 들고 팔을 앞으로 뻗어 무게 중심을 잡는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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