트레이너 최수연이 데드리프트 시범을 보입니다.

날씬하고 건강한 허리를 만드는 운동인데요.


다리를 골반 너비로 벌리고 섭니다.

양손은 허벅지 앞에 위치하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 신소연 PD]



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