요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다.

명상을 통해 호흡의 중요성을 되짚어 보는데요.


숨을 깊게 들이마시고 내쉽니다.

호흡을 느끼며 마음을 다스리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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