트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 힙 오프닝 자세 시범을 보입니다.
앉아서 오랜 시간 일하면 골반에 피로감이 쌓이는데요.
운동을 통해 골반과 엉덩이를 유연하게 이완합니다.
의자에 앉아서 오른쪽 다리를 반대쪽 무릎에 올리는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]
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청소년 비만 판도 바꾼 ‘위고비’…“성장과 자존감 함께 지키는 치료 중요”
“그동안 청소년 비만을 치료적으로 접근할 수 있는 방법이 거의 없어 식습관이나 생활 패턴에 대한 조언에 그치는 경우가 많았으나, 치료 옵션이 생기면서 단순한 조언을 넘어 치료를 목적으로 적극적인 접근이 가능해졌다
