트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 등 스트레칭 요가 시범을 보입니다.

매트에 앉아 다리를 앞으로 펴는데요.


발끝을 세워서 몸쪽으로 당깁니다.

마시는 숨에 양팔을 위로 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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