피트니스 모델 서리나가 엎드려서 하는 바스트 업 운동 시범을 보입니다.

바닥에 엎드려서 다리를 쭉 뻗는데요.


배로 버티며 상·하체를 동시에 띄우는데요.

등을 누가 잡아당긴다는 느낌으로 동작합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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