트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 부기 제거하는 요가 시범을 보입니다.
골반과 허벅지를 풀어주는 비둘기 자세인데요.
혈액 순환에 도움을 주며, 하체 붓기나 부종에도 효과적입니다.
매트에 앉아 왼쪽 무릎을 뒤로 접고 발등을 엉덩이 옆에 두는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]
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“그동안 청소년 비만을 치료적으로 접근할 수 있는 방법이 거의 없어 식습관이나 생활 패턴에 대한 조언에 그치는 경우가 많았으나, 치료 옵션이 생기면서 단순한 조언을 넘어 치료를 목적으로 적극적인 접근이 가능해졌다
