트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다.

트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이
효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요.

단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산소 운동으로 인기를 끌고 있습니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV '윤하이의 저스트 점핑']


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