2025년 4월 10일 (목)
[쿠키영상] 윤정원의 정신적인 압박에서 벗어나는 요가…우울증 해소 요가

[쿠키영상] 윤정원의 정신적인 압박에서 벗어나는 요가…우울증 해소 요가

기사승인 2020-04-30 00:26:40

요가 강사 윤정원이 우울증을 해소하는 요가 시범을 보입니다.

ㄷ자 자세에서 엉덩이를 들어 올려 플랭크 자세를 만드는데요.


내쉬는 호흡에 팔을 올려 손바닥으로 지탱합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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