요가 강사 황아영이 허벅지 군살을 빼고 다리 라인을 예쁘게 만드는 밴드 운동 시범을 보입니다.
매트에 누워서 한쪽 다리를 들어 올려 밴드를 걸어주는데요.
밴드를 잡은 손으로 버티며 삼두근도 자극합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]
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