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이영수 기자가 쓴 기사

덜 움직이고 더 보는 시대… 청소년 건강 적신호

한국언론진흥재단의 「2025 10대 청소년 미디어 이용 조사」에 따르면, 조사 대상 청소년 중 지난 1주일간 온라인 동영상 플랫폼을 이용한 비율은 95.1%였으며, 하루 평균 이용 시간은 약 3시간 30분으로 나타났다. 청소년기는 학업 특성상 좌식 시간이 길어질 수밖에 없는 시기이다. 여기에 여가 시간마저 동영상 플랫폼 이용 중심으로 채워질 경우, 성장과 발달에 필요한 충분한 신체활동이 확보되지 못할 가능성이 있다는 점에서 우려가 제기된다. 세계보건기구(WHO)는 청소년을 대상으로 매일 최소 60분 이상의 중등도 신체활동을 ... 2026-01-30 07:23 [이영수]

젊은 크론병 환자 급증

2030 황반변성 유발할 수 있는 ‘고도근시’ 이렇게 관리하세요

힐링도 체력도 잡는 트레일러닝, 다치지 않고 시작하는 법 [건강 나침반]

도심 러닝 열풍이 이어지면서 산길과 흙길, 숲길 등 자연 지형에서 달리는 트레일러닝을 즐기는 인구도 늘고 있다. 트레일러닝은 단순히 산길을 달리는 활동을 넘어 신체와 정서적 안정감, 기능적 능력 전반에 긍... 2026-01-08 09:35 [이영수]

눈에 자라는 날개 모양의 익상편, 재발 줄이는 방법

눈 흰자에 얇은 살이 생기면서 검은자 쪽으로 서서히 자라 들어오는 안과 질환이 있다. 흔히 ‘눈 표면에 잘못 자란 피부 조직’으로 불리는 익상편(군날개)이다. 익상편은 한 번 생기면 저절로 사라지지 않... 2026-01-06 09:21 [이영수]

감기·비염 달고 사는 아이, 겨울철 면역력 저하 원인은?

겨울이면 감기, 비염, 중이염을 달고 사는 아이들이 있다. 병치레를 반복적으로 하다 보니 부모의 걱정도 커진다. 한의학에서 말하는 소아 면역력은 단순히 병을 막는 기능만을 의미하지 않는다. 외부 자극에 맞... 2026-01-03 07:54 [이영수]

춥다고 자주 웅크리면 ‘목 건강’ 해친다, 그 이유는? [건강 나침반]

겨울이 되면 목과 어깨 통증을 호소하는 사람이 많아진다. 찬 공기로 인해 목 주변 근육이 수축하면서 혈류가 감소하고 실내·외 온도차로 근막과 신경 조직이 스트레스 받기 때문이다. 추위로 인해 어깨를 ... 2026-01-02 09:20 [이영수]

침묵의 질환, 만성 신장병 치료의 최전선: 정밀 투석 치료 [건강 나침반]

대한민국에서 만성 신장병(Chronic Kidney Disease, CKD) 환자가 꾸준히 증가하고 있다. CKD는 초기에는 특별한 증상이 거의 없어 ‘침묵의 질환’으로 불린다. 증상이 나타났을 때는 이미 신기능이 상당히 악화된 ... 2025-12-30 08:12 [이영수]

공복에 마신 술, 왜 더 빨리 취하고 더 위험할까 [건강 나침반]

한 해의 끝자락인 12월, 각종 모임이 잦아지면서 바쁜 일정 탓에 끼니를 거른 채 빈속으로 술자리에 앉는 경우가 적지 않다. 전문가들은 이러한 공복 음주가 영양소 고갈을 가속화해 이른바 ‘영양소 파산’... 2025-12-29 09:06 [이영수]

겨울 추위가 바꾸는 소변 신호, 50대 남성 잠 깨우는 야간뇨

50대 남성 김모씨는 평소에는 밤에 0~1번 정도 화장실을 갔는데, 겨울이 되어 최소 2번 이상 깬다. 한 번 깨면 다시 잠들기 어렵고 아침에 피곤함이 심하다. 이는 전형적인 ‘겨울철 야간뇨’다. 50대 남성은 ... 2025-12-24 07:40 [이영수]

대장내시경에서 용종 발견됐다면? 걱정보단 안심!

대장내시경 검사 후 ‘용종이 있다’라는 말을 들으면 덜컥 겁부터 나기 마련이다. 혹시 암으로 발전할지 모른다는 불안감 때문이다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없다. 대부분의 대장용종은 조기에 발견하... 2025-12-23 11:30 [이영수]

현대인의 어깨 10년 빨리 늙는다… 40대에 오십견 앓는 이유

오십견은 어깨가 굳어 움직이지 않는 질환이다. 정확히는 어깨 관절을 감싸는 ‘관절낭’이라는 주머니가 딱딱해지고 달라붙어서 생긴다. 어깨 관절은 일상에서 많이 사용되는 관절 중 하나로, 자주 쓰고 ... 2025-12-22 09:24 [이영수]

‘충치 금쪽이’를 위한 육아 솔루션

사탕·초콜릿 등 단 음식을 좋아하고, 올바른 양치 습관이 충분히 형성되지 않은 어린이들은 치아우식증(충치)에 특히 취약하다. 실제 질병관리청이 올해 7월 발표한 ‘2024년 아동구강건강실태조사’... 2025-12-20 08:29 [이영수]

유난히 시린 손발, 수족냉증인 줄 알았는데… ‘이 질환’일 수도

겨울철, 손발이 차갑게 느껴지는 ‘수족냉증’으로 일상생활에 불편을 겪는 사람이 많다. 하지만, 단순 냉증을 넘어 통증과 저림이 동반되거나 손발 색 변화가 뚜렷하다면 ‘레이노증후군’을 의심... 2025-12-19 07:23 [이영수]

이갈이에 머리·어깨 통증까지, 놓치기 쉬운 ‘턱관절 질환’ 증상

30대 직장인 A씨는 몇 달 전부터 씹을 때 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나고, 귀 앞쪽이 뻐근하게 아파와 결국 병원을 찾았다. 처음에는 단순 피로로 생각했지만 점점 두통과 어깨결림이 심해지며 업무 집중도까... 2025-12-18 08:07 [이영수]

겨울철 심근경색증 위험 증가, 흉통 30분 지속되면 119부터

기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 심근경색 위험이 크게 높아진다. 찬 공기에 노출되면 교감신경이 자극돼 혈관이 갑자기 수축하고 혈압이 상승하며, 심장은 평소보다 더 많은 일을 하게 된다. 또한 혈액의 점... 2025-12-17 07:36 [이영수]

겨울만 되면 손가락이 평소보다 더 뻣뻣해진 것 같은데

류마티스 관절염은 손가락, 손목, 어깨, 팔꿈치, 무릎 등 다양한 관절에 통증과 붓기(부종)를 일으키며 삶의 질을 저하시키는 대표적인 자가면역질환이다. 대개 양쪽 관절에 대칭적으로 증상이 나타나며, 관절 통... 2025-12-16 07:20 [이영수]

기침주의보, 쌀쌀한 날씨에 기침이 멈추지 않는다면

날이 추워지면서 감기 환자와 더불어 기침하는 이들도 늘고 있다. 기침은 누구나 겪는 흔한 증상이지만, 때로는 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있다. 단순히 감기라고 생각하고 넘기기엔 위험할 수도, ... 2025-12-15 14:14 [이영수]

만성 염증성 장질환, 크론병 [건강 나침반]

크론병(Crohn’s disease)은 궤양성 대장염과 함께 만성 염증성 장질환(Inflammatory Bowel Disease, IBD)을 대표하는 질환이다. 식도에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 발생할 수 있으며, 특히 10~20대 젊은 연령층... 2025-12-09 10:27 [이영수]