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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 꿀잠에 도움을 주는 요가

요가 강사 황아영이 숙면에 도움을 주는 요가 시범을 보입니다. 다리 부종과 다리 저림 완화에 효과적인데요. 누워서 다리를 활짝 펼칩니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-01-19 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 레이싱모델 유다연의 매력 포인트와 자신 있는 포즈는?

[쿠키영상] 윤정원의 골반 교정 운동, 혈전 방지 요가

[쿠키영상] 팔ㆍ어깨 바깥 라인을 길고 예쁘게 만드는 요가…이두근 스트레칭[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 이두근 스트레칭 시범을 보입니다. 팔과 어깨 바깥 라인을 길고 예쁘게 만드는 요가인데요. 양팔을 어깨 옆에 ㄴ자 모양으로 들어 올립니다. 호흡을 내쉬며 팔을 ... 2018-05-08 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 우아한 드레스 자태 선보이는 뷰티니스 스타…피트니스 선수 김소형

피트니스 선수 김소형이 자신감 있는 무대를 펼칩니다. 뷰티니스 스타 주인공이 되기 위해 치열하게 경쟁하는데요. 고심 끝에 고른 정열의 레드 드레스를 선보입니다. 우아한 드레스 자태와 자연스러운 ... 2018-05-07 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 전신 스트레칭 요가…견상 자세

요가 강사 황아영이 견상 자세 시범을 보입니다. 등과 척추를 바르게 펴며 전신을 스트레칭하는 요가인데요. 어깨 아래 손목, 골반 아래 무릎이 오도록 테이블 자세를 만듭니다. 발 앞쪽을 딛고 천천히 ... 2018-05-06 00:12 [윤광석]

[쿠키영상] 스윙 향상 방법! 굽은 등 펴는 골프 요가…등 유연성 동작

요가 강사 윤정원이 등 유연성 동작 시범을 보입니다. 등과 어깨의 유연성을 높이는 골프 요가인데요. 등이 굽어서 스윙이 힘든 사람에게 추천합니다. 다리를 어깨너비로 벌리고 서는데요. 골프채를 ... 2018-05-05 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 김성태 단식투쟁 CCTV 설치 청와대 국민청원 2만 명 동의 "끝까지 가즈아"…홍준표 "후안무치, 오만방자" 비판

김성태 자유한국당 원내대표의 단식 농성 장소에 CCTV를 설치해 달라는 국민 청원이 등장했습니다. 김 원내대표는 드루킹 특검을 요구하며 국회 본청 앞에서 무기한 노숙 단식투쟁 중인데요. 청와대 국민청... 2018-05-04 12:52 [윤광석]

[쿠키영상] 어깨ㆍ쇄골 라인 날씬하게 만드는 요가…팔 라인 군살 쏙 빼기

요가 강사 송다은이 팔 라인 군살 쏙 빼기 시범을 보입니다. 어깨와 쇄골 라인을 날씬하게 만드는 요가인데요. 손목은 어깨보다 앞에, 무릎은 엉덩이보다 뒤에 두며 엎드립니다. 체중을 앞으로 싣고 다리... 2018-05-04 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 이디야 커피, 대한항공 조현아 조현민 자매와 계약 해지 "브랜드 심각하게 훼손"…"대처가 시원시원하네"

커피 프랜차이즈 이디야커피가 조현아 전 대한항공 부사장, 조현민 전 대한항공 전무와의 가맹 계약을 해지했습니다. 조현아 전 부사장과 조현민 전 전무가 이디야커피 소공점과 인천 인하대병원점을 운영한... 2018-05-03 17:28 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 힙업 운동…스쿼트 응용 동작, 스모 스쿼트

피트니스 모델 서리나가 스모 스쿼트 시범을 보입니다. 힙업 운동 스쿼트 응용 동작인데요. 다리를 골반 너비 두 배 정도 벌립니다. 발끝은 45도로 바깥을 향하는데요. 상체를 편 후 엉덩이를 낮춰 무릎... 2018-05-03 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 늘어진 팔뚝살 빼는 법…매끈하고 탄력 있는 팔 만들기, 벤치 딥스[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 벤치 딥스 시범을 보입니다. 늘어난 팔뚝살을 매끈하고 탄력 있게 만드는 삼두 운동인데요. 양팔을 벌려 등 뒤로 벤치 끝을 짚습니다. 다리를 앞으로 뻗어 몸의 무... 2018-05-02 00:22 [윤광석]

[쿠키영상] 팔 부기 제거에 효과적인 겨드랑이 자극 요가…삼두근 스트레칭[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 삼두근 스트레칭 시범을 보입니다. 겨드랑이와 팔 안쪽을 자극해 독소와 부기를 없애는 요가인데요. 마시는 숨에 양팔을 위로 올립니다. 한 손을 등 뒤에 두고 반... 2018-05-01 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 조현아 전 대한항공 부사장, 남편에 이혼소송 당해…"마누라는 땅콩 회항, 남편은 결혼 회항"

조현아 남편이 실시간 검색어에 올랐습니다. 조양호 한진그룹 회장의 큰딸 조현아(44) 전 대한항공 부사장이 결혼 8년 만에 남편으로부터 이혼소송을 당했기 때문인데요. 오늘(30일) 연합뉴스에 따르면 조 ... 2018-04-30 10:59 [윤광석]

[쿠키영상] 조현민 전 대한항공 전무, 내일 경찰 출석, 직원들 촛불집회 계획…"박창진 사무장 때 조용하더니"

조현민 전 대한항공 전무가 경찰에 출석합니다. 조 전 전무는 내일(1일) 오전 10시 서울 강서경찰서에 출석할 예정인데요. 조 전 전무는 지난달 16일 대한항공 본사에서 광고를 맡겼던 외부회사의 팀장이 자... 2018-04-30 10:57 [윤광석]

[쿠키영상] 아름다운 몸매 뽐내는 뷰티니스 스타…피트니스 선수 김소형

피트니스 선수 김소형이 수강생을 지도합니다. 가르치는 시간 틈틈이 개인 운동도 부지런히 하는데요. 피트니스 대회를 앞두고 자신과의 싸움을 계속합니다. 드디어 뷰티니스 스타 대회 결전의 날이 밝... 2018-04-30 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 얼굴 작아지는 방법…목과 등을 풀어주는 요가

요가 강사 황아영이 목과 등을 풀어주는 요가 시범을 보입니다. 목과 등이 시원해짐은 물론, 얼굴이 작아지는 요가로 유명한데요. 무릎을 꿇고 앉아서 양손을 등 뒤로 깍지낍니다. 등을 둥글게 말면서 정... 2018-04-29 00:05 [윤광석]

[쿠키영상] 근지구력을 향상하는 골프 요가…허리 유연성 동작

요가 강사 윤정원이 허리 유연성 동작 시범을 보입니다. 근지구력을 향상하는 골프 요가인데요. 다리를 어깨너비 2배 정도로 벌립니다. 골프채는 어깨너비보다 약간 더 넓게 잡는데요. 팔을 위로 끌어... 2018-04-28 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 홍준표 대표 "남북정상회담 좌파만 지지", 정청래 "본인만 망신살 뻗친다"…"이완용도 울고 가겠다"

정청래 전 더불어민주당 의원이 홍준표 자유한국당 대표에게 일침을 가했습니다. 정 전 의원은 오늘(27일) SNS에 "홍준표, 좀 대범해지시라!"라는 글을 올렸는데요. "삐친 어린아이처럼 구는 거 보기 민망하... 2018-04-27 17:24 [윤광석]

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학술