
요가 강사 송다은이 상체 숙이기 자세를 설명합니다.
하체 피로와 붓기를 빼주는 효과가 있는데요.
양손을 바닥으로 최대한 밀어내, 손목과 어깨에 무리가 가지 않도록 합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.
요가 강사 송다은이 상체 숙이기 자세를 설명합니다.
하체 피로와 붓기를 빼주는 효과가 있는데요.
양손을 바닥으로 최대한 밀어내, 손목과 어깨에 무리가 가지 않도록 합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.