스마트폰 많이 쓸수록…수면 질 저하·불면·우울 위험 커져
스마트폰 사용과 수면 상태의 연관성을 분석한 연구 결과가 나왔다. 조철현 고려대학교 안암병원 정신건강의학과 교수 연구팀은 불면증 증상을 호소하는 성인 246명을 대상으로 스마트폰 과다 사용 위험도와 수면·정신건강 지표 간의 연관성을 분석했다고 9일 밝혔다. 연구팀은 연구 시작 시점에 스마트폰 과다 사용 선별 설문을 실시해 참가자를 고위험군과 저위험군으로 구분했다. 이후 스마트폰 앱과 웨어러블 기기를 활용해 수면, 활동량, 심박수 등 일상생활 속 행동 및 생체 데이터를 4주 동안 연속 수집했다. 설문 점... [이찬종]




