쿠키메디 - 정치, 경제, 사회, 건강, 의학, 연예, 스포츠 등 정보 제공.

칼럼

식욕 억제를 통한 빠른 체중감량의 유혹

식욕 억제 다이어트의 함정, 오히려 살찌는 체질 만든다 최근 식욕을 억제해 빠르게 체중을 감량시킬 수 있는 방법이 큰 주목을 받고 있다. ‘식욕을 통제한다’는 목표가 효과적인 다이어트의 핵심처럼 보일 수 있지만, 잘못된 접근은 결국 몸을 지치게 하고 대사 기능을 더 망가뜨릴 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 식욕 억제 다이어트는 단기 체중 감량에는 도움이 될 수 있지만, 우리 몸은 에너지 소비를 줄이기 시작하면서 기초 대사량이 떨어지고 근육량이 줄어들며, 지방을 더 많이 저장하려는 경향이 있다... 2025-11-22 08:02 [이영수]

초기 증상 없는 폐암, 꼭 알아야 할 핵심 정보

뇌졸중의 숨은 원인, 경동맥 박리

아프지 않아도 안심 금물, 구강 건강에 큰 위협 ‘매복 사랑니’

사랑니는 치아 중 가장 늦게 나오는 어금니로 보통 성인이 될 무렵인 10대 후반에서 20대 초반에 나온다. ‘사랑’이라는 예쁜 이름을 갖고 있지만, 통증을 유발하고 주변 치아 손상 등 문제를 일으켜 발치를... 2025-11-18 09:42 [이영수]

김장철 척추 건강 지키려면 ‘이것’ 중요

첫눈이 내리고 얼음이 얼기 시작하는 소설(小雪, 11월 22일)이 코앞으로 다가왔다. 이 무렵이면 겨울 채비를 위해 김장하는 모습을 엿볼 수 있다. 하지만 추운 날씨 속 온종일 허리 펼 틈 없는 김장철에는 척추 건강... 2025-11-17 09:22 [이영수]

‘테토남’도 예외 없다, 서서히 찾아오는 남성 갱년기

‘테토남’이라는 신조어가 일상에 깊이 자리잡을 만큼, 남성 호르몬은 활력과 자신감의 상징으로 인식된다. 하지만 아무리 강한 남성이라도 세월 앞에서는 예외가 없다. 나이가 들어 중년이 되면 호르몬... 2025-11-14 07:00 [이영수]

국내 사망원인 3위인 ‘폐렴’, 그 이유는?

폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 미생물에 감염되어 폐에 염증이 생기는 질환이다. 2024 사망원인 통계에 따르면, 암과 심혈관질환에 이어 국내 사망원인 3위로 최근 독감이 빠르게 확산되면서 더욱 각별한 주의... 2025-11-12 09:25 [이영수]

수능 기절 주의… 미주신경성 실신

아침 기온이 쌀쌀해지기 시작한 11월, 수능이 코앞으로 다가왔다. 수험생들과 학부모 모두의 마음도 함께 바짝 조여드는 시기이다. 떨림, 초조, 높은 긴장감에서 비롯된 갑작스러운 실신 사례가 시험장 현장에서 ... 2025-11-12 07:54 [이영수]

기침 길어지고 숨이 찬다면?

기침이 오래가고 숨이 차다면 단순 감기나 천식이 아닐 수 있다. 기도가 좁아지며 호흡이 어려워지는 만성폐쇄성폐질환(Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD)은 초겨울에 특히 주의해야 할 대표적인 호흡기 질환이다... 2025-11-11 09:02 [이영수]

기흉, 젊은 층이 알아야 할 폐 질환 [진료실 건강팁]

가슴에 갑작스러운 통증이 느껴지거나 숨쉬기가 불편해지면 단순히 ‘피곤해서 그런가?’하고 넘기기 쉽다. 하지만 이런 증상이 반복되거나 계속된다면 ‘기흉’을 의심해 볼 필요가 있다. 특히 젊... 2025-11-10 07:50 [이영수]

빈혈, 여성뿐 아니라 고령층도 주의 필요

질병관리청의 ‘2023년 국민건강통계’에 따르면, 10세 이상 빈혈 유병률은 2023년 기준 남성 3.3%, 여성 14.8%로 전년 대비 소폭 증가했다. 연령별로 살펴보면 젊은 층에서는 뚜렷한 성별 차이가 나타난다. 19~29... 2025-11-09 08:25 [이영수]