요가 강사 윤정원이 하체 순환 요가 시범을 보입니다.
의자에 옆으로 앉아 천천히 등을 대고 눕는데요.
양손은 바닥을 짚습니다.
가슴을 열고 길게 호흡하는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]
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