요가 강사 윤정원이 하체 순환 요가 시범을 보입니다.
무릎을 주먹만큼 벌리고 의자에 앉는데요.
오른쪽 발목을 왼쪽 무릎에 올립니다.
왼쪽 팔꿈치로 오른쪽 무릎을 누르는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]
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