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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 엉덩이와 골반을 강화하는 요가…짐볼을 이용한 T자 자세

요가 강사 송다은이 엉덩이와 골반을 강화하는 요가 시범을 보입니다. 짐볼을 이용한 T자 자세인데요. 균형감각과 집중력을 향상하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-03-29 02:42 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 하체 통증에 좋은 스트레칭 동작…옆으로 누워 다리 굽혀 당기기

[쿠키영상] 톤 피규어 대회 앞두고 포징과 웨이트 트레이닝…피트니스 선수 한수정

[쿠키영상] 손혜원 의원, 신재민 전 사무관 언급 "본인 행동 책임질만한 강단 없는 사람"…신재민 부모 사과 "사회적 물의 일으켜 죄송"

손혜원 더불어민주당 의원이 신재민 전 기획재정부 사무관을 언급했습니다. 손 의원은 오늘(4일) 페이스북에 "신재민 씨 관련 글을 올린 이유는 순수한 공익제보자라고 보기에는 문제가 많다고 생각했기 때문"... 2019-01-04 11:24 [윤광석]

[쿠키영상] '극단적인 선택 암시' 신재민 생명에 지장 없어…손혜원 "신재민 돈 벌러 나와" 페북 글 삭제

극단적 선택을 암시하고 잠적했던 신재민 전 기획재정부 사무관이 반나절 만에 발견됐습니다. 이날 낮 12시 40분쯤 관악구 봉천동의 한 모텔에서 신 전 사무관을 발견한 경찰은 "생명에 지장이 없다. 건강상태... 2019-01-03 17:32 [윤광석]

[쿠키영상] 최수연의 날씬하고 건강한 허리 만드는 운동…데드리프트

트레이너 최수연이 데드리프트 시범을 보입니다. 날씬하고 건강한 허리를 만드는 운동인데요. 다리를 골반 너비로 벌리고 섭니다. 양손은 허벅지 앞에 위치하는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘... 2019-01-03 15:30 [윤광석]

[쿠키영상] 설리 인스타그램 악플에 "내가 왜?" 댓글…임신부 설정 눈길 "관종 또 시작이네"

걸그룹 에프엑스 출신 설리가 누리꾼의 부정적인 댓글에 반응을 보이며 눈길을 끌었습니다. 설리는 어제(2일) 인스타그램에 "사랑만 있는 진니네집"이라며 지인들과 찍은 사진을 여러 장 올렸는데요. 임신... 2019-01-03 13:48 [윤광석]

[쿠키영상] 신동욱, 조부 효도사기 주장 반박 "가정폭력, 폭언, 살인 협박"…9살 연하 한의사와 열애

배우 신동욱이 할아버지의 효도 사기 주장을 반박했습니다. 신동욱의 법률대리인은 "신동욱이 조부와 소송 중이다. 소유권이전등기는 적법한 절차에 따라 이행됐고 법원의 정당한 판결을 기다리고 있다"고 밝... 2019-01-03 13:46 [윤광석]

[쿠키영상] 강북삼성병원 임세원 교수 추모 "자살 예방 위해 선도적 역할"…"'임세원법' 만들어라"

강북삼성병원 정신건강의학과 임세원 교수에 대한 추모가 이어지고 있습니다. 임 교수는 지난달 31일 진료 중 환자가 휘두른 흉기에 목숨을 잃었는데요. 당시 마지막 순간까지 간호사들을 대피시킨 것으로 ... 2019-01-02 13:51 [윤광석]

[쿠키영상] 엉덩이 볼륨감 살린 '승민채 포즈' 선보이는 머슬퀸…피트니스 선수 승민채

피트니스 선수 승민채가 대회를 앞두고 힙 운동에 집중합니다. 비키니 모델은 라인과 여성미를 어필하기 위해 엉덩이 운동이 중요한데요. 메디컬 트레이닝 센터에서 재활하며 근육 통증을 관리합니다. ... 2018-12-31 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 예쁜 다리 라인 만드는 요가…영웅 자세

요가 강사 황아영이 영웅 자세 시범을 보입니다. 다리 라인을 예쁘게 만드는 요가인데요. 무릎을 꿇고 다리를 옆으로 벌려서 엉덩이를 다리 사이에 넣습니다. 어깨를 활짝 열고 양손을 가슴 앞에 합장하... 2018-12-30 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 척추를 강화하는 졸음 예방 요가…척추 에너지 깨우기

요가 강사 윤정원이 척추 에너지 깨우기 시범을 보입니다. 다리를 골반 너비로 벌리고 의자에 앉는데요. 합장하고 팔꿈치를 무릎에 올리며 상체를 비틀어 줍니다. 무릎이 발끝보다 앞으로 나오지 않게 ... 2018-12-29 00:47 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 허벅지ㆍ종아리 길게 늘이는 동작…하체 탄력 기르는 요가

요가 강사 송다은이 하체 탄력 기르기 시범을 보입니다. 허벅지 뒤쪽과 종아리를 길게 늘여 하체의 탄력을 기르는 요가인데요. 다리를 뻗고 앉아서 발등을 위로 향합니다. 오른쪽 다리를 접어 수건을 발... 2018-12-28 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 광희 매니저 유시종, 일진설 부인에 추가 폭로 이어져 "광희 똥 밟았네"

일진설에 휩싸인 광희 매니저 유시종에 대한 추가 폭로가 나왔습니다. 의정부중학교 56회 졸업생이라는 한 누리꾼이 "당시 의정부에서 의정부중학교가 일진이 많았다. 그중에서 유시종을 포함한 애들이 가장 ... 2018-12-27 13:37 [윤광석]

[쿠키영상] 번들거림 No! 처음처럼 뽀송뽀송한 수정 메이크업 방법…지워지고 번지고 하얗게 뜨는 화장 해결하려면?

메이크업 아티스트 김미진 실장이 수정 메이크업 방법을 알려줍니다. 지워지고 번지고 하얗게 뜨는 화장을 수정하려다 실패하기 일쑤인데요. 번들거리지 않고 처음처럼 뽀송뽀송한 수정 메이크업 요령을 ... 2018-12-27 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 손승원 무면허 음주운전 뺑소니 논란, 추돌사고 후 도주 정황 "연예인 최초 윤창호법 수혜자"

배우 손승원이 무면허 음주운전 사고를 냈습니다. 서울 강남경찰서에 따르면 손승원은 오늘(26일) 새벽 4시 20분쯤 서울 청담동 인근에서 음주 교통사고로 긴급 체포됐는데요. 경찰 관계자는 "손승원이 사... 2018-12-26 12:56 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 뱃살 빼는 복부 운동…보트 자세 V 싯업

피트니스 모델 서리나가 보트 자세 V 싯업 시범을 보입니다. 뱃살을 빼는 데 효과적인 복부 운동인데요. 가슴을 곧게 펴고 뒤로 살짝 기대며 V자 자세를 만듭니다. 다리를 들고 팔을 앞으로 뻗어 무게 중... 2018-12-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 최수연의 날씬하고 아름다운 등 만드는 운동…덤벨 로우

트레이너 최수연이 덤벨 로우 시범을 보입니다. 등 옆과 안쪽을 자극해 아름답고 날씬한 등을 만드는데 효과적인 운동인데요. 덤벨을 양손에 잡고 다리는 골반 너비로 벌리고 섭니다. 엉덩이를 최대한 ... 2018-12-24 16:44 [윤광석]

[쿠키영상] 김정호 '공항 갑질' 논란 해명에 24세 직원 반박 "'이 XX 근무 똑바로 안 서네' 욕하고 고함 질러"

더불어민주당 김정호 의원(58·김해을)의 '공항 갑질' 논란 당사자인 김포공항 보안 요원 김모(24)씨가 김 의원의 해명을 반박했습니다. 김씨는 어제(23일) 조선일보와의 인터뷰에서 "공항 협력사 직원인 내가 국... 2018-12-24 13:19 [윤광석]

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