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원미연 기자가 쓴 기사

[오늘은 채식입니다] 고기 없이 패티를 만든다고? '비트 햄버거 스테이크'

원미연 콘텐츠 에디터 = 오늘의 주인공은 자주 빛의 속살이 매력적인 비트! 비트의 붉은 색소인 베타시아닌(betacyanin) 성분은 항산화 작용을 해 암과 심장병을 예방해주고, 고혈압이나 빈혈을 다스리는 데도 좋습니다. 비트를 붉은 색소를 활용해 먹음직스러운 ‘비건 패티’를 만들어 볼 텐데요. 고기를 사용하지 않고도 어떻게 패티를 만들 수 있는지 궁금하시죠? 맛도 영양도 챙긴 ‘비트 햄버거 스테이크’의 레시피를 공개합니다. mywon@kukinews.com... 2021-08-04 11:20 [원미연]

[오늘은 채식입니다] 맛과 영양 가득, 든든한 한 끼 레시피 🍘연근 구이 주먹밥

미디어캔, UHD 전문채널 ‘UMAX’ 인수…미디어 시장의 신흥강자로 부상

[신간] 생의 에너지를 전하는 시집 ‘해피구 느림동에서’

「해피구 느림동에서」는 생의 에너지를 노래하는 시집이다. 시인은 그 에너지가 깊고 내밀한 불면의 밤에서 나오며, 그 불면의 근원은 상처라고 이야기한다. 인간은 누구나 어떤 형태로든 상처를 안고 살아... 2020-01-07 15:59 [원미연]

전문PP채널 3사, 콘텐츠 공동제작 위해 협약…<원더캐리어> 인플루언서 3인의 발리에서 1달 살기

콘텐츠 공동제작을 위해 국내 전문 PP 채널 3사가 모였다. 필콘미디어(대표 손현하), HQ플러스(대표 구본욱), 폴라리스TV(대표 박란)는 11월 27일 필콘미디어 상암동 본사에서 <국내 방송미디어 시장 대응을 위... 2019-11-27 16:34 [원미연]

[쿠키영상] ‘장 운동+변비 개선’ 모델 서리나의 골반 돌리기 동작

피트니스 모델 서리나와 함께 골반 돌리기 동작을 배워봅니다. 평소 가볍게 허리를 돌려주는 것도 좋지만, 골반까지 깊이 돌려주고 앉는 동작을 반복하면 더 큰 자극을 느낄 수 있는데요. 틀어진 골반을 교... 2019-10-05 00:06 [원미연]

[쿠키영상] 슈퍼맘의 피트니스 대회 도전기…피규어 선수 조은경

비키니 선수로 3년 동안 10개 대회를 섭렵해온 피트니스 선수 조은경. ‘더욱 단단한 몸을 만들고 싶다!’는 로망을 가지고 피규어 선수로 새로운 도전에 나섰는데요. ‘노력파’라는 수식어가 무색지 않게... 2019-10-04 09:23 [원미연]

[쿠키영상] ‘요가 여신’ 황아영의 무릎·발목 유연성과 복부 근력 강화 동작…가부좌 자세

요가 강사 황아영이 가부좌 자세를 알려줍니다. 무릎과 발목의 유연성을 키우고, 복부의 근력과 몸의 균형 감각을 높이는 데 효과적인 동작인데요. 정확한 자세를 만들기 어려운 초보들은 한쪽 다리만 올리... 2019-10-03 00:17 [원미연]

[쿠키영상] 윤정원의 맑은 눈을 만들어 주는 페이스 요가

요가 강사 윤정원이 맑은 눈을 만들어 주는 페이스 요가를 알려줍니다. 눈 주위의 혈점을 자극해 눈의 피로를 풀어주고, 눈가 주름도 예방해 주는 동작인데요. 눈을 크게 뜨고, 양손의 검지와 중지를 이... 2019-10-02 00:05 [원미연]

[쿠키영상] 송다은의 상체 피로를 푸는 요가 자세

요가 강사 송다은이 손목의 유연성을 기르고, 상체의 피로를 풀어주는 자세를 알려줍니다. 컴퓨터나 스마트폰의 잦은 사용으로 굳어진 어깨와 팔의 근육을 풀어주는 데도 효과적인 동작인데요. 양팔을 ... 2019-10-01 11:06 [원미연]

[쿠키영상] '통통' 뛰면서 즐겁게 살 빼는 운동…점핑 피트니스

트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램펄린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담 없이 효과적으로 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동 효과가 커 다이어트·유... 2019-09-29 17:05 [원미연]

[쿠키영상] 모델 서리나의 비틀어진 골반을 바로잡는 운동 ‘하체 부기+비만 탈출’

피트니스 모델 서리나가 비틀어진 골반을 바로잡은 운동을 알려줍니다. 상체와 하체를 이어주는 골반이 틀어지면 혈액순환도 잘 안되고, 하체 부기와 비만이 생기기 쉬운데요. 너무 튼실한 하체가 고민... 2019-09-28 08:00 [원미연]

[쿠키영상] 생애 첫 피트니스 무대에서 빛나는 비키니 신인 선수 원햇님

생애 첫 피트니스 무대에 오른 비키니 신인 선수 원햇님. 27세 이하 선수들이 출전하는 비키니 루키 본선 경기에 참가했는데요. 가족들의 열렬한 응원을 받으며 아름답게 라인업한 후 자신 있게 포즈를 취... 2019-09-27 18:00 [원미연]

[쿠키영상] 박은영 아나운서, 3세 연하 사업가와 결혼 “식장 가기 전 라디오 진행”…‘자랑할 만하다’

박은영(37) KBS 아나운서가 결혼합니다. 박 아나운서는 오늘(27일) 오후 서울 강남의 호텔에서 결혼식을 올리는데요. 예비신랑은 3세 연하의 스타트업 사업가로 윤지영 아나운서의 소개로 만나 인연을 맺... 2019-09-27 13:27 [원미연]

[쿠키영상] ‘요가 여신’ 황아영의 하체 혈액순환+복부 근력 강화 동작…보트 자세

요가 강사 황아영이 하체 혈액순환을 도와주고, 복부 근력을 강화하는 보트 자세를 알려줍니다. 다리 뒤쪽이 시원하게 스트레칭 되고, 집중력과 밸런스도 키울 수 있는 동작인데요. 자세를 유지하기 어려... 2019-09-26 18:00 [원미연]

[쿠키영상] 윤정원의 아름다운 목·턱 라인을 만드는 페이스 요가

요가 강사 윤정원이 목과 턱 라인을 다듬어주는 페이스 요가를 알려줍니다. 이중턱을 방지하고, 균형 잡힌 목선을 만들어 주는 동작으로 장시간 여행 시 얼굴이 잘 붓는 분들에게 특히 효과적인데요. 검지... 2019-09-25 18:00 [원미연]

[쿠키영상] ‘군살 제거+탄력 강화’ 송다은의 예쁜 허벅지 라인을 만드는 요가

요가 강사 송다은이 군살 없고 탄력 있는 허벅지 뒤쪽 라인을 만드는 동작을 알려줍니다. 500ml 물병이 있다면 준비해 주시고, 물병이 없다면 베개나 수건을 말아서 사용하셔도 되는데요. 엎드린 자세에서 ... 2019-09-24 18:00 [원미연]

[쿠키영상] 윤하이의 재미있게 살 빼는 운동…점핑 피트니스

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[쿠키영상] ‘보이스 코리아’ 출신 우혜미, 망원동 자택서 숨진 채 발견…“한창 꽃피울 나이에 안타깝네요”

오디션 프로그램 「보이스 코리아」 출신 가수 우혜미(31)가 세상을 떠났습니다. 가요계 관계자에 따르면, 발견되기 이틀 전부터 지인들과 연락이 닿지 않은 우혜미는 21일 밤 마포구 망원동 자택에서 숨... 2019-09-23 12:56 [원미연]

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2025학년도 대학수학능력시험이 지난 목요일 마무리되었지만 대입을 위한 과정은 여전히 계속된다. 수능을 마친

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