
요가 강사 황아영이 가부좌 자세를 알려줍니다.
무릎과 발목의 유연성을 키우고,
복부의 근력과 몸의 균형 감각을 높이는 데 효과적인 동작인데요.
정확한 자세를 만들기 어려운 초보들은
한쪽 다리만 올리고 동작을 유지해도 좋습니다.
영상으로 함께해 보시죠. 원미연 콘텐츠에디터 mywon@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]

윤석열 전 대통령이 파면 후 국민에게 사과의 말을 전했다. 윤 전 대통령은 4일 입장문을 통해 “사랑하는 국
윤석열 대통령에 대한 탄핵 심판 선고가 예정된 4일 정치테마주의 변동성이 커질 전망이다. 판결 이후 변동성이
헌법재판소가 윤석열 대통령에 대한 탄핵소추안을 헌법재판관 8인 전원일치로 인용했다. 이로써 윤 대통령은 파
윤석열 대통령의 파면이 결정된 직후 주요 외신들은 해당 소식을 속속 긴급 속보로 다루면서 지대한 관심을 표했
4일 서울 종로구 헌법재판소 대심판정에서 윤석열 대통령 탄핵심판 선고 기일이 진행되고 있다.
헌법재판소가 4일 윤석열 대통령에 대한 탄핵심판에서 ‘탄핵 인용’을 결정했다. 이에 따라 윤 대통령은
헌정사상 3번째 대통령 탄핵 심판에서 윤석열 대통령 탄핵이 결정됐다. 4일 뉴욕증시의 4~5%대 폭락에도 제한된 낙
헌법재판소가 윤석열 전 대통령 탄핵을 확정하면서 조기 대통령 선거 국면이 시작됐다. 이재명 더불어민주당 대
“지금 시각은 오전 11시 22분입니다. 주문 피청구인 대통령 윤석열을 파면한다” 문형배 헌법재판소장 권
윤석열 전 대통령의 파면 결정을 두고 외신들이 “한국 민주주의 역사에서 중요한 이정표”라고 평가했다.
조기 대선에 돌입한 국민의힘이 대권주자에 대해 여러 논의를 진행한 것으로 전해졌다. 이 중에서 ‘한덕수
윤석열 전 대통령 탄핵심판 결정문 초안은 정형식 헌법재판관(64·사법연수원 17기)이 작성한 것으로 확인됐
‘정치 무관심층’으로 구분되던 20대가 중요한 정치 세력으로 바뀌고 있다. 12·3계엄을 시작으로 전날
조기 대선 날짜로 6월3일이 언급되며 전국 초·중·고교의 학사일정이 다시 흔들리고 있다. 현충일 전날