일찍 잠들고 새벽마다 깨는 어르신, 나이 탓만 할 수 없는 ‘수면장애’

흔히 ‘나이가 들면 잠이 없어진다’는 말을 많이 하는데 실제로도 그럴까? 노인의 수면은 젊은 연령대와 비교하면 양적, 질적으로 많은 변화를 겪는다. 먼저 수면시간이 젊었을 때에 비해 줄어든다. 65세 이상 고령층의 평균 수면시간은 6~7시간으로 일반 성인보다 약 1시간 정도 줄어든다. 주목할 점은 밤 수면이 줄어드는 대신, 낮잠이나 이른 취침으로 보상하려는 경향이 나타난다는 것이다. 어르신들은 낮잠을 자고 해가 떨어지면 일찍 잠자리에 들곤 한다. 노인 수면 문제는 ‘수면시간 부족’ 보다는 ‘수면 ... 2025-10-31 07:23 [이영수]

갈 길 먼 李정부 의료·복지정책…여야 “국민 보건 향상” 한목소리

비대면진료 30% 제한 다가오지만…제도적 장치는 미흡