[쿠키뉴스=김단비 기자] 고혈압을 앓고 있다면 칼륨 섭취에 주목해야 한다. 국내 연구팀이 칼륨 섭취가 혈압 감소에 도움을 준다는 연구결과를 발표했다.

한림대학교성심병원 가정의학과 박경희 교수팀은 2012년 국민건강영양조사 결과를 바탕으로 고혈압으로 약물치료를 받은 적이 없는 20세 이상 2만4096명의 나트륨 및 칼륨 섭취량과 혈압과의 관계를 분석했다.

나트륨 섭취가 1mg/㎉ 늘어날 때마다 확장기 혈압이 0.21mmHg 올라갔고, 칼륨 섭취가 1mg/㎉ 늘어날 때마다 수축기 혈압이 1.01mmHg씩 내려갔다.

연구팀은 중간값을 정해 저나트륨/고칼륨군, 고나트륨/고칼륨군, 저나트륨/저칼륨군, 고나트륨/저칼륨군으로 분류해 혈압상태를 알아봤다.

그 결과 저나트륨/저칼륨군과 고나트륨/저칼륨군은 고혈압(140/90mmHg 이상)이 될 확률이 저나트륨/고칼륨군에 비해 각각 1.19배, 1.21배 높았다.

연구팀은 칼륨섭취를 제한해야 하는 만성신장질환자나 칼륨 배설과 관련된 약물치료 같은 일부 경우를 제외한다면 본 연구에서 도출된 내용이 한국인의 혈압조절에 도움이 될 수 있다는 분석을 내놓았다.

박경희 교수는 “고혈압 예방에는 나트륨을 적게 섭취하는 것 못지않게 칼륨 섭취를 증가시키는 것이 중요하다는 사실을 알 수 있고, 나트륨 섭취가 많은 사람과 칼륨 섭취가 부족한 사람들은 칼륨 섭취를 늘림으로써 고혈압 예방에 도움을 받을 수 있다”고 말했다.


이번 연구결과는 국제 학술지 ‘영양과 식이요법학회 저널’(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics) 2015년 4월호에 발표됐다. kubee08@kukimedia.co.kr