우리나라 노인 3명 가운데 2명은 단백질을 필요한 만큼 섭취하지 못하고 있다는 분석이 제시됐습니다.

인제대 서울백병원 가정의학과 연구팀은 “성인 남녀 1만5천여 명의 단백질 섭취 상태를 분석한 결과, 노인 3명 중 2명이 단백질 하루 권장 섭취량을 충족하지 못했다”고 전했습니다. 

연구팀은 또 “노인의 단백질 섭취는 세 끼 모두 곡류 같은 식물성 단백질에 의존하고 있었는데, 동물성 단백질의 섭취를 늘려야 한다”면서 “낮은 단백질 섭취량은 근감소증의 원인이 될 수 있다”고 덧붙였습니다.

김성일 기자 ivemic@kukinews.com