![[쿠키영상] 몸의 에너지를 깨우는 이완 요가…전신 이완 자세](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1520921518.222x170.0.jpg)
요가 강사 송다은이 전신 이완 자세 시범을 보입니다. 몸의 에너지를 깨우는 이완 요가인데요. 양반다리로 앉아 한쪽 다리를 엉덩이 옆으로 접습니다. 허리를 편 상태에서 양손을 옆으로 벌리는데요. 내쉬는 숨에 한쪽 방향으로 팔을 뻗습니다. 호흡과 함께 1분 정도 유지한 후 제자리로 돌아오는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 모델 서리나의 탄력 있는 팔 만드는 운동…암 컬](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1520921273.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 체지방 감소에 효과적인 허벅지 운동…풀 백[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1520921032.222x170.0.jpg)
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 허벅지 스트레칭 시범을 보입니다. 하체의 부종과 부기 제거에 효과적인 요가인데요. 매트 앞에서 천천히 상체를 숙여 손끝을 바닥에 내리고 무릎을 살짝 굽힙니다.... 2018-03-16 00:00 [윤광석]
청와대가 강원랜드 채용비리와 관련해 부정합격한 것으로 확인된 226명 전원에 대해 직권면직 등 인사 조처를 한다고 밝혔습니다. 오늘(15일) 김의겸 청와대 대변인은 브리핑에서 "문재인 대통령은 오늘 강원... 2018-03-15 17:28 [윤광석]
성폭행 의혹에 휩싸인 가수 김흥국이 법적 대응 방침을 밝혔습니다. 어제(14일) MBN '뉴스8'에 출연한 보험설계사 A 씨는 "2016년 술자리에서 만취해 정신을 잃은 사이 김흥국에게 성폭행을 당했다"고 주장했는데... 2018-03-15 13:20 [윤광석]
2017 WBC(월드 보디 콘테스트) 전라지부 피트니스 대회에 참가한 선수들이 우람한 근육을 뽐냅니다. 머슬 남자 종목에 출전한 선수들이 근육질 몸매를 과시하는데요. 피땀 흘리며 노력한 선수들이 영광의 트... 2018-03-15 00:00 [윤광석]
배우 송선미의 남편을 흉기로 찔러 숨지게 한 혐의로 재판에 넘겨진 조 모(29)씨에게 검찰이 징역 15년을 구형했습니다. 오늘(14일) 서울중앙지법 형사합의28부(부장판사 최병철) 심리로 열린 살인 혐의 공판에서 ... 2018-03-14 17:59 [윤광석]
이명박 전 대통령이 피의자 신분으로 검찰에 소환됐습니다. 오늘(14일) 오전 9시 30분 서울중앙지검에 출석한 이 전 대통령은 "참담한 심정으로 이 자리에 섰다. 민생경제가 어렵고 한반도를 둘러싼 안보 환경... 2018-03-14 13:25 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 웰 숄더 자세 2 시범을 보입니다. 어깨라인 균형 및 하체 유연성 강화 요가인데요. ㄷ 자세에서 오른 다리를 앞으로 접고 왼 다리를 뒤로 길게 폅니다. 오른손을 무릎 위에 올리고, 왼... 2018-03-14 00:05 [윤광석]
난생처음 하는 목욕이 무서웠던 걸까요. 새끼 수달이 욕조 앞에서 아이처럼 울고 있습니다. 조심스럽게 몸을 담그자 어느새 첨벙거리며 노는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터... 2018-03-14 00:04 [윤광석]
'슈퍼맨이 돌아왔다' 원년 멤버인 방송인 이휘재와 쌍둥이 아들 서언, 서준이 방송에서 하차합니다. 오늘(13일) KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다' 측은 이휘재 가족이 하차를 결정했다고 밝혔는데요. 이휘재 가족은 ... 2018-03-13 17:07 [윤광석]
민국파가 실시간 검색어에 올랐습니다. 어제(12일) 정봉주 전 의원이 기자회견을 열고 성추행 의혹을 반박했는데요. 성추행 의혹을 처음 제기한 프레시안이 민국파의 인터뷰를 다시 보도했습니다. 민국... 2018-03-13 12:55 [윤광석]
요가 강사 송다은이 동안 옆구리 만들기 시범을 보입니다. 옆구리를 탄력 있고 탄탄하게 만드는 요가인데요. 다리를 벌리고 팔의 힘을 뺍니다. 내쉬는 숨에 골반을 한쪽으로 미는데요. 상체는 골반 반... 2018-03-13 00:00 [윤광석]
그룹 B1A4 멤버 바로가 태도 논란에 대해 사과했습니다. 바로는 공식 팬카페에 사과문을 게재했는데요. "항상 저를 응원해주시고 아껴주신 팬분들께 상처를 드린 점 진심으로 죄송합니다."라며 "일상을 공... 2018-03-12 17:11 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 프리 친 업 시범을 보입니다. 상체의 근육을 발달시키는 유산소 근력 운동인데요. 다리를 어깨너비로 벌리고 양팔을 V자로 넓게 벌립니다. 숨을 내쉬며 무릎을 살짝 굽히고 팔을 ... 2018-03-12 00:04 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 풀 사이드 시범을 보입니다. 허벅지를 매끈하고 탄력 있게 만드는 운동인데요. 수건을 옆에 두고 서서, 오른발을 수건 위에 올립니다. 상체를 숙이고 오른발을 옆... 2018-03-11 00:03 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 측각도 자세 시범을 보입니다. 탄력 있고 매끈한 다리 라인을 만드는 골반 요가인데요. 다리를 어깨 두 배 간격으로 벌립니다. 오른발 끝을 바깥으로 열고 호흡하... 2018-03-10 00:00 [윤광석]
2017 WBC(월드 보디 콘테스트) 전라지부 피트니스 대회에 참가한 선수들이 예쁜 몸매를 뽐냅니다. 모델 여자 비키니/스포츠 웨어 종목에 출전한 선수들이 S라인을 과시하는데요. 피땀 흘리며 노력한 선수들이... 2018-03-09 00:01 [윤광석]
이재명 더불어민주당 대표가 15일 공직선거법 위반 혐의로 1심에서 의원직 상실형을 선고받았다. 이 대표는 판결
오세훈 서울시장이 공직선거법 위반 사건 1심에서 징역 1년에 집행유예 2년을 선고받은 이재명 더불어민주당 대
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 내려진다. 주진우 국민의힘 의원은 &ldquo
“건물에 락커칠 좀 한다고 학교 망하지 않습니다. 학교가 망하는 길은 남학생 입학입니다” (성신여대 재
신동욱 국민의힘 원내수석대변인이 이재명 더불어민주당 대표가 1심에서 징역형 판결을 받은 것을 두고 ‘사
15일 오후 7시 류중일 감독이 이끄는 2024 WBSC 프리미어12 대표팀이 ‘숙명의 라이벌’ 일본과 맞붙는다. 류중
고검장 출신이자 더불어민주당 법률위원장인 박균택 의원은 15일 이재명 대표의 '공직선거법 위반' 혐의 1심 선고
국내 최대 전통주 행사인 ‘2024 대한민국 우리술 대축제’가 15일 서울 양재동 aT센터에서 3일간의 일정으로
블랙프라이데이 시즌을 맞아 유통업계가 공격적인 프로모션을 펼치고 있다. 역대급 한파 예보까지 더해지며 다
러닝·골프·수영 유행 바람이 불면서 침체된 패션업계 속 에슬레저 브랜드가 유일하게 날개를 달았다.
합천군은 지난해에 이어 올해 동계 전지훈련에서도 ‘전국 최대 규모 전지훈련’ 타이틀을 거머쥘 전망이
류중일 감독이 5회 투수 교체를 돌아보며 아쉬워했다. 류중일 감독이 이끄는 한국 야구대표팀은 15일 오후 7시(한
함안군은 15일 군청 중회의실에서 산업·농공단지 협의회 대표자들이 참석한 가운데 현안 및 애로사항을 청
한국이 ‘난적’ 일본에 패했다. 류중일 감독이 이끄는 한국 야구대표팀은 15일 오후 7시(한국시간) 대만
![[쿠키영상] 하체 부종ㆍ부기 제거에 효과적인 요가…허벅지 스트레칭[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1520920809.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 靑, 강원랜드 부정합격 226명 직권면직, 文대통령](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1521102488.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 김흥국 성폭행 의혹 부인, 법정 대응 방침](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1521079215.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 탄탄한 근육질 몸매 대결…피트니스 대회 머슬 남자 부문](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180310/art_1520499587.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 송선미 남편 살해범 징역 15년 구형,](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1521017927.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 이명박 전 대통령, 피의자 신분 검찰 소환](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1521001501.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 어깨라인 균형 및 하체 유연성 강화 요가…웰 숄더 자세 2](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180310/art_1520499119.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1520933423.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 이휘재 '슈퍼맨이 돌아왔다' 하차, 봉태규 신형준](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1520928348.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 탄력 있고 탄탄한 옆구리 만드는 요가…동안 옆구리 만들기](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180310/art_1520498890.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] B1A4 바로 태도 논란 사과, 한세연 럽스타그램 논란…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180311/art_1520842277.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 유산소 근력 운동…프리 친 업](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180310/art_1520421321.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 매끈하고 탄력 있는 허벅지 만드는 운동…풀 사이드[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180310/art_1520421132.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 탄력 있고 매끈한 다리 라인 만드는 골반 요가…측각도 자세[삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180310/art_1520420555.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 머슬퀸의 예쁜 몸매 대결…피트니스 대회 모델 여자 비키니/스포츠 웨어 부문](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20180310/art_1520420358.167x94.0.jpg)
