밥만 먹으면 ‘꾸벅꾸벅’… 식곤증 물리치려면 [Q&A]

점심 식사 후 몸이 나른해지고 졸음이 몰려온다. 업무나 학업에도 영향을 미칠 정도로 이길 수 없는 피로감이 몰려오는 ‘식곤증’, 어떻게 극복할 수 있을까. 박진화 한양대병원 소화기내과 교수에게 식곤증 예방법에 대해 들어봤다. Q. 식곤증 원인은 무엇인가. A. 식사를 하면 소화를 위해 위장관으로 가는 혈류가 증가한다. 심장에서 온몸으로 전달하는 혈류량은 동일하기 때문에 위장관으로 가는 양 만큼 뇌로 가는 혈류는 감소하게 된다. 뇌로 가는 혈액, 산소가 부족하다 보니 피로함을 느끼는 식곤증 증상이 나타난... 2023-05-29 06:00 [김은빈]

우울증, 뇌 ‘이것’ 줄어 생긴다

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