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[쿠키영상] 윤정원의 골반을 교정하는 요가…척추 릴랙스 요가

요가 강사 윤정원이 골반을 교정하는 요가 시범을 보입니다. 척추 릴랙스 요가인데요. 무릎에 무리가 가지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-03-07 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 연극배우 겸 안무가 김유림의 패션 사업 아이템…의류 공동구매

[쿠키건강뉴스] ‘당뇨병 분석’ 형광물질 개발…2시간 만에 진단

[쿠키건강뉴스] “산후조리 시 미역국은 하루 2번이면 충분”

김성일 기자 = 출산 후 먹는 미역국은 자궁 수축을 돕고 피를 맑게 해준다고 알려져 있는데요. 하지만 산모가 미역국을 너무 많이 먹으면 요오드를 적정량 이상 섭취하게 되고, 이로 인해 갑상선 기능에 이상이 있... 2020-03-05 13:46 [김성일]

[쿠키건강뉴스] “코로나19 감염 걱정 없이 진료”…국민안심병원 운영

김성일 기자 = 최근 몸이 아파도 병원 가는 것을 꺼리는 분들이 적지 않은데요. 중앙재난안전대책본부는 코로나19 감염 걱정 없이 진료가 가능한 ‘국민안심병원’을 병원의 신청을 받아 운영하고 있다고 밝혔습... 2020-03-05 13:43 [김성일]

[쿠키영상] 송다은의 날씬한 발목을 만드는 하체 이완 요가…바람 빼기 자세

요가 강사 송다은이 날씬한 발목을 만드는 하체 이완 요가 시범을 보입니다. 바람 빼기 자세인데요. 허벅지 뒤쪽에 자극이 가도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-03-05 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 허벅지와 무릎을 단련하는 운동…의자에 앉아 발끝 당기기

피트니스 모델 서리나가 허벅지와 무릎을 단련하는 운동 시범을 보입니다. 의자에 앉아 발끝 당기기 동작인데요. 다리의 정렬을 바로잡고, 무릎과 발목의 안정성을 높이는 운동입니다. 영상으로 확인하... 2020-03-04 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 피트니스 대회 직전 근육 펌핑…피트니스 선수 강은지

에어로빅 체조 국가대표 강은지가 피트니스 대회에 출전합니다. 구릿빛 피부에 탄을 덧발라 근육이 돋보이게 하는데요. 리허설을 준비하며 마지막 운동인 펌핑에 집중합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2020-03-03 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 상체 힘을 키우고 대근육을 이완하는 요가

요가 강사 황아영이 상체 힘을 키우고 대근육을 이완하는 요가 시범을 보입니다. 손을 뻗을 때 옆구리, 골반, 허벅지 뒤쪽까지 충분히 늘어나도록 하는데요. 옆구리를 천장 쪽으로 밀어냅니다. 영상으로 ... 2020-03-02 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 하체 라인을 강화하는 운동…척추 릴랙스 요가

요가 강사 윤정원이 하체 라인을 강화하는 운동 시범을 보입니다. 척추 릴랙스 요가인데요. 무릎에 무리가 가지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ ... 2020-03-01 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 연극배우 겸 안무가 김유림의 S라인 몸매 비결…운동과 식단

연극배우 겸 안무가 김유림이 피트니스센터를 찾았습니다. 하루 목표치를 정해두고 체계적인 부위별 운동을 하는데요. 고단백 저탄수화물 위주의 다이어트 식단으로 체중을 조절합니다. 영상으로 확인... 2020-02-29 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 하체와 스태미나를 강화하는 요가…전사 자세 변형

요가 강사 송다은이 하체와 스태미나를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 전사 자세 변형 동작인데요. 상체를 밀어내는 느낌으로 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-02-28 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 다리와 무릎 통증을 없애는 운동…발목 돌리기

피트니스 모델 서리나가 다리와 무릎 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다. 무릎 운동 전 관절을 부드럽게 하는 스트레칭인데요. 원을 그리듯 안쪽과 바깥쪽으로 10번 돌립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2020-02-27 00:00 [윤광석]

[쿠키건강뉴스] “과도한 수면, 결식률 높여…영양소 섭취 부족”

김성일 기자 = 잠을 오래 자는 사람은 적정 수면시간을 갖는 사람에 비해 식사를 거르는 비율이 높고, 영양소 섭취도 부족한 것으로 조사됐습니다. 동국대 가정교육과 연구팀이 미국수면재단의 권장 수면시간을 ... 2020-02-26 09:55 [김성일]

[쿠키건강뉴스] “20·30대 고지혈증 관리 필요…심혈관질환 위험 증가”

김성일 기자 = 20∼30대 젊은층도 혈액 속 지방 성분이 많은 고지혈증이 있으면 심혈관질환 발생 위험이 커져 주의가 필요하다는 연구 결과가 나왔습니다. 서울대병원 연구팀은 20∼39세 568만8천여 명을 7년간 추적... 2020-02-26 09:53 [김성일]

[쿠키건강뉴스] “갑상선암 초음파 검사, 치료 경과에 긍정적 효과 없어”

김성일 기자 = 초음파 검사는 다양한 질병 진단에서 활용되고 있죠. 갑상선암 검진에서도 자주 사용됩니다. 증상이 없는 일반인이 예방 차원에서 초음파 검사를 받는 건 적기 치료가 가능하고, 또 갑상선암으로 ... 2020-02-26 09:51 [김성일]

[쿠키건강뉴스] “혈압·혈당 관리 이뤄지면 치매 발병 위험 감소”

김성일 기자 = 혈압과 혈당 관리가 이뤄지면 치매 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 차의과학대학 분당차병원과 성균관대 의과대학 삼성서울병원 가정의학과 공동 연구팀이 두 차례 건강검진을 ... 2020-02-26 09:50 [김성일]

[쿠키영상] 엄격한 다이어트 식단 관리와 홈 트레이닝…피트니스 선수 강은지

에어로빅 체조 국가대표 강은지가 피트니스 대회를 준비합니다. 엄격한 다이어트 식단 관리로 몸매를 유지하는데요. 홈 트레이닝과 포징 연습에도 한창입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디... 2020-02-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 예쁜 어깨 라인 만들기…등ㆍ어깨 라인 다듬어주는 요가

요가 강사 황아영이 등과 어깨 라인을 다듬어주는 요가 시범을 보입니다. 직각 어깨를 만드는 데 효과적인 요가 자세인데요. 동작이 힘든 경우 수건을 이용합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠... 2020-02-25 00:00 [윤광석]

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소위 ‘국장’이라고 불리는 국내 증시를 두고 이탈 움직임이 확산되고 있다. 미국 대선에서 트럼프 도널

조계원

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임지혜

2024-11-15 06:00:06

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수능 이후, 대입 성공을 위한 필수 전략 총정리

2025학년도 대학수학능력시험이 지난 목요일 마무리되었지만 대입을 위한 과정은 여전히 계속된다. 수능을 마친

이영수

2024-11-15 09:32:36

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만 30세 미만도 부모와 따로 거주한다면, 개별가구로 인정해 이들의 수급권을 보장해야 한다는 인식 조사 결과가

2024-11-11 06:05:05

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