[카드뉴스] 담석증 환자라면 '오징어·생계란·중식' 섭취 줄이세요~

우리 몸에 생기는 돌, 담석! 담석은 담즙을 구성하는 성분들이 딱딱하게 돌처럼 굳은 것을 말합니다. 담석증은 소화과정 중 생기는 질환으로 식이요법만 잘해도 예방할 수 있는데요. 열량이 높은 음식이나 지방질이 많은 음식의 지나친 섭취는 자제하고,규칙적인 생활과 운동을 한다면 담석으로부터 자유로운 생활을 할 수 있습니다. ------담석증 환자는 콜레스테롤이 많은 음식을 피하기보다 그 양을 줄이는 게 좋은데요. 건국대병원 소화기내과 천영국 교수는 “식사를 하면 단백질이 많건 지방질이나 당질이 많건담즙 분비... 2019-10-17 09:49 [윤기만]

[카드뉴스] 만병의 원인 '비만', 규칙적 식사+충분한 수분 섭취

[카드뉴스] 가을철 야외활동 시 독버섯 등 독성생물 주의하세요~