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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 등과 어깨 군살을 제거하는 요가…척추 기립근 만들기

요가 강사 송다은이 등과 어깨 군살을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 척추 기립근 만들기인데요. 웨이브를 타는 느낌으로 동작을 진행합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-05-04 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 비뚤어진 골반을 교정하는 운동…짐볼 옆구리 늘이기

[쿠키영상] 근육의 볼륨을 살리는 탄 작업…비키니 선수 한솔

[쿠키영상] YG 양현석, 성접대 의혹 부인 "동석했지만 접대 안 해"…"승리도 못 이기면서"

YG엔터테인먼트가 양현석의 성접대 의혹을 부인했습니다. YG 측은 "전혀 사실이 아니다. 지인 초대를 받아 동석한 사실이 있지만 어떤 형식의 접대도 한 적이 없다"라고 밝혔는데요. 오늘(27일) 방송되는 MBC '... 2019-05-27 12:12 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 가슴 라인 만드는 요가…코브라 자세

피트니스 모델 서리나가 예쁜 가슴 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 요가 동작인 코브라 자세인데요. 엎드려서 천천히 팔을 펴며 윗몸을 일으킵니다. 가슴과 목을 최대한 젖히는데요. 영상으로 확... 2019-05-27 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 탄력 있는 다리 라인 만드는 운동…원 레그 익스텐션[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 다리 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 허벅지 전면 근육을 자극하고 수축해 매끈하게 만드는데요. 의자에 앉아서 가슴과 허리를 폅니다. 허벅지를 ... 2019-05-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 부기 제거하는 요가…비둘기 자세[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 부기 제거하는 요가 시범을 보입니다. 골반과 허벅지를 풀어주는 비둘기 자세인데요. 혈액 순환에 도움을 주며, 하체 붓기나 부종에도 효과적입니다. 매트에 앉아 ... 2019-05-25 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 배우 한지선, 환갑 택시기사 뺨 때리며 폭행…'초면에 사랑합니다' 시청자 게시판 "인성이 글러 먹은 한지선 하차 요구"

배우 한지선(26)이 환갑의 택시기사를 폭행해 벌금형의 집행유예를 선고받은 사실이 뒤늦게 알려졌습니다. 어제(23일) 채널A에 따르면 한지선은 지난해 9월 서울 강남의 한 영화관 앞에서 술에 취한 채 택시기... 2019-05-24 13:07 [윤광석]

[쿠키영상] 체중 증가로 인한 슬럼프 극복하며 대회 준비…피트니스 선수 이하나

피트니스 선수 겸 헬스 트레이너 이하나가 피트니스 대회를 준비합니다. 단 5분의 무대를 위해 1년을 한결같이 보내는데요. 체중이 14kg 증가하며 겪은 슬럼프를 극복합니다. 땀과 노력으로 완벽하게 달라... 2019-05-24 00:09 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 골반 교정 요가…뭉친 혈액을 풀어주는 현 자세

요가 강사 황아영이 골반 교정 요가 시범을 보입니다. 뭉친 혈액을 풀어주는 현 자세인데요. 앉아서 오른 다리를 뒤로 접고 왼 다리를 앞으로 접는데요. 왼발 뒤꿈치를 다리 중앙에 두고 오른발등을 엉덩... 2019-05-23 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 척추 기립근 강화 요가…피로 예방 자세

요가 강사 윤정원이 척추 기립근 강화 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 균형감을 강화하는 피로 예방 자세인데요. 오른발을 어깨너비 두 배 앞에 두고 합장합니다. 몸을 정면으로 틀고 두 팔을 옆으로 뻗... 2019-05-22 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 임블리 피해자 집단소송 예고, 강용석 변호사 승소 확신…"임블리는 무슨, 임팡이라던데"

곰팡이 호박즙 논란을 빚은 임블리의 피해 사례를 고발하는 인스타그램 임블리쏘리(imvely_sorry)가 집단소송을 예고했습니다. 임블리쏘리는 집단소송 신청이 5월 25일까지라고 공지했는데요. '임블리빠에서 ... 2019-05-21 12:19 [윤광석]

[쿠키영상] 송다은의 뱃살 빼는 요가, 트위스트 자세

요가 강사 송다은이 슬림한 복부를 만드는 트위스트 자세 시범을 보입니다. 다리를 모으고 엎드리는데요. 마시는 숨에 오른쪽 다리를 들고, 내쉬는 숨에 왼쪽으로 넘깁니다. 겨드랑이가 뜨지 않도록 양... 2019-05-21 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '대림동 여경' 영상 원본 공개 "남자분 나오세요 빨리빨리"…하태경 "부실 체력검사 기준 바꿔야"

대림동 여경 논란이 여전히 뜨겁습니다. 최근 온라인 커뮤니티에 남녀 경찰관이 주취자들을 체포하는 영상이 공개됐는데요. 술에 취한 남성이 여경을 밀치고, 여경은 "힘들어, 남자분 나오세요 빨리빨리"라... 2019-05-20 12:43 [윤광석]

[쿠키영상] 아토피 피부 메이크업 방법…피부 자극 최소화 꿀팁

메이크업 아티스트 안병숙 원장이 아토피 피부 메이크업 방법을 설명합니다. 아토피 피부는 피부 자극을 최소화하는 게 중요한데요. 눈과 입술을 강조한 포인트 메이크업을 추천합니다. 메이크업 베이... 2019-05-20 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 예쁜 가슴 라인 만드는 운동…물고기 자세

피트니스 모델 서리나가 예쁜 가슴 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 요가 동작인 물고기 자세인데요. 가슴 근육과 유선을 자극해 당당한 가슴 라인을 만드는 데 효과적입니다. 굽은 등을 예방하고, 목... 2019-05-19 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 탄력 있는 하체 라인 만드는 운동…팝 스쿼트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 탄력 있는 하체 라인 만드는 운동 시범을 보입니다. 하체 근력 강화 운동, 팝 스쿼트인데요. 다리를 어깨너비로 벌리고 섭니다. 엉덩이를 무릎 아래로 내리며 앉는... 2019-05-18 00:13 [윤광석]

[쿠키영상] 최수연의 체지방 연소하는 하체 운동…스쿼트 점프

트레이너 최수연이 체지방을 연소하는 하체 운동 시범을 보입니다. 칼로리 소모에 효과적인 스쿼트 점프인데요. 런지 자세를 취한 뒤 양손을 깍지껴 앞으로 뻗습니다. 상체를 회전하며 제자리로 돌아오... 2019-05-17 18:11 [윤광석]

[쿠키영상] 임블리 임지현 "가짜 아들 루머 미칠 것 같다"…강용석 "임블리 어려서부터 동거" 폭로에 남편 "사실 아냐"

임블리 임지현 상무가 '가짜 아들' 루머에 대한 심경을 밝혔습니다. 임 상무는 "어떤 루머에 대해서는 미칠 것 같다. 우리 아들이 가짜 아들이라는 말이 가장 힘들었다"라며 "인스타그램을 통한 고객과의 소통... 2019-05-17 14:00 [윤광석]

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24조원짜리 체코 원전 계약이 초읽기에 들어갔다. 그러나 이번에도 퍼주기 논란은 여전하다. 지적재산권 협상 과

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2025-04-04 06:00:14

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올해 1분기 부동산 시장에서는 ‘토지거래허가구역’의 청기백기 게임이 일어났다. 정부와 서울시는 2월 12

조유정

2025-04-04 06:00:05

기고

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나는 초등학생 때 이른바 보수적 교회에 다녔고, 중고등학생 시절엔 교회와 도서관만 오가는 모범생이었다. 유신

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2025-04-07 09:00:04

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