![‘밤에도 찜통더위’, 열대야 이겨내고 잠 잘자는 꿀팁 6가지 [건강 나침반]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/2024/07/15/kuk202407150189.222x170.0.jpg)
초복이 찾아오며 밤에도 찜통더위가 찾아왔다. 오후 6시 1분부터 이튿날 오전 9시까지 기온이 25도 밑으로 내려가지 않는 현상인 ‘열대야’는 여름철 수면을 방해하는 가장 큰 요인이다. 잠을 못 자면 다음날 컨디션도 저하될뿐더러 면역력도 약해져 건강에도 좋지 않다. 열대야 속 잠 잘 자는 꿀팁을 알아보자. 체온 떨어지며 분비되는 ‘멜라토닌’ 만들어지지 않아 수면 방해 사람은 잠자기 2시간 전 가장 높은 체온을 유지한다. 이후 수면과 함께 점차 체온이 떨어지기 시작하며, 잠 호르몬인 ‘멜라토닌’... [이영수]
“전세계약 종료일이 다가왔지만, 집주인이 보증금을 반환하지 않아 걱정입니다. 신규세입자의 잔금일에 돈을 주겠다고 하는데, 문제는 저의 이삿날이 그보다 하루 빠릅니다. 이 경우 저는 임차권등기를 신청... 2024-07-15 10:31 [이영수]
지난 7월 10일 충남 아산에 위치한 경찰대학어린이집에서는 특별한 행사가 열렸다. 만 4, 5세 해솔반 어린이들이 직접 기획하고 제작한 꿀벌 영화를 경찰대학 학생생활관 350CINE에서 상영한 것이다. 이 영화를 만들... 2024-07-12 19:02 [이영수]
인천중앙직업전문학교 취업지원센터에서는 최근 미용고교위탁과정을 이수 중인 학생을 대상으로 이철헤어커커 채용설명회를 개최했다고 학교 측이 12일 밝혔다. 이날 채용설명회에는 미용고등학교위탁교육과... 2024-07-12 18:54 [이영수]
글로벌사이버대학교는 선도문화 확산을 위해 대한민국무예단체협의회와 공동 업무협력을 위한 협약을 체결했다고 12일 밝혔다. 이날 서울학습관에서 열린 협약식에는 공병영 총장, 김나옥 부총장, 민성욱 선도... 2024-07-12 18:51 [이영수]
서강전문학교 경찰행정학과가 8월에 개강하는 경비지도사 국비지원과정 교육생을 모집 중이라고 12일 밝혔다. 강의는 2캠퍼스(신도림캠퍼스)에서 개강하며 목·금·토(오전 10시~오후 5시)로 실시된다. 전... 2024-07-12 18:48 [이영수]
“음수사원” 중국 남북조시대 유신의 문집인 유자산집 징주곡에서 유래된 말이다. 물을 마실 때 근원을 잊지 말라는 의미다. 가장 큰 사랑으로 존재하지만 항상 당연시되었던 존재, 밥처럼 공기처럼 자리... 2024-07-12 18:45 [이영수]
오산대학교는 지난 3일 조직 및 개인 역량 강화를 위한 전체 직원 워크숍을 실시했다고 12일 밝혔다. 이번 워크숍은 직무교육과 팀빌딩 프로그램으로 구성됐다. ‘생성형 AI 활용 업무 효율성 특강’이라는 ... 2024-07-12 18:41 [이영수]
빅데이터 전문기업 (주)티디아이에서 개발한 피카버스 앱을 통해, 글로벌 K-pop 오디션 ‘스타플러스 글로벌 오디션’을 지원 할 수 있다는 것이 화제가 되고 있다. 피카버스 앱은 K-콘텐츠를 가장 빠르게 확... 2024-07-11 13:50 [이영수]
어린이 영어 프로그램 ‘당근과 캐롯 시즌7’이 최근 유튜브 조회수 76만회를 돌파했다. 플로르방송제작사는 최근 어린이 영어 프로그램 ‘당근과 캐롯 시즌7’을 유튜브에서 클립을 공개한 가운데 &... 2024-07-11 11:09 [이영수]
SK Life Science는 세계 최고로 효과가 좋은 항뇌전증약 cenobamate(약품명 미국 Xcopri, 유럽 Ontozry)를 개발하였다. 미국과 유럽에서 최고 효과를 보이며 선풍적인 인기로 판매하고 있고 수많은 난치성 뇌전증 환자들의 생... 2024-07-11 09:46 [이영수]
1학기 기말고사가 끝나도 고3 수험생들의 마음은 쉴 틈이 없다. 수능 대비와 더불어 수시 지원에 대해 본격적으로 고민해야 할 시기이기 때문이다. 무더운 여름, 자칫 해이해질 수 있는 7월과 8월에 수시를 준비하... 2024-07-11 09:08 [이영수]
서강전문학교 사회복지학과는 사회복지행정실무과정 8월 국비 교육생을 모집하고 있다고 10일 밝혔다. 국비과정인 사회복지행정실무과정은 오는 8월부터 금‧토‧일로 실시된다. 사회복지행정실무 교육은 내일... 2024-07-10 14:49 [이영수]
한국IT전문학교는 2025 수시 원서접수 기간을 앞두고 2025학년도 신입학 면접전형을 전공별로 진행 중이라고 10일 밝혔다. 한국IT전문학교는 고3수험생, 검정고시 합격생 등을 대상으로 2025학년도 신입생을 모집하... 2024-07-10 14:36 [이영수]
“세입자가 임대료를 연체했음에도 나가지 않아 명도소송을 제기했습니다. 하지만 처음 소송을 진행하다 보니 점유이전금지가처분의 필요성을 알지 못했는데요. 그 결과, 세입자가 무단으로 점유를 제3자에... 2024-07-10 12:56 [이영수]
지난 7월 6일 오후 2시 어린이 경찰대, 키즈 재난 안전 보안관 창단 및 어린이 경찰 연맹 출정식이 국회 대회의실에서 ‘어른을 지키는 어린이 경찰대 와 키즈 재난안전 보안관’의 특별한 출정식 행사가 엄... 2024-07-10 08:38 [이영수]
한국IT전문학교 게임그래픽학과는 게임 원화가를 양성하고 있으며 현재 비실기전형으로 2025학년도 신입생을 모집하고 있다고 9일 밝혔다. 한아전 관계자는 “게임산업 진출을 희망하는 수험생들이 게임그래... 2024-07-09 15:01 [이영수]
임기 반환점을 돈 윤석열 정부가 주요 성과로 의료개혁과 연금개혁을 꼽았다. 윤 대통령이 내세운 4대 개혁 과제
윤석열 대통령의 배우자 김건희 여사를 둘러싼 의혹들을 특별검사가 수사하도록 하는 ‘김건희 특검법’
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 열린다. 4개의 재판을 받는 이 대표의 정
2025학년도 대학수학능력시험(수능) 국어영역은 지난해보다 쉽게 출제된 것으로 나타났다. 다만 입시업계 관계자
이재명 더불어민주당 대표의 아내 김혜경씨가 공직선거법 위반 사건 1심 재판에서 벌금형을 선고받았다. 수원지
2025학년도 대학수학능력시험(수능)은 ‘킬러문항 없이 불수능’으로 평가된 지난해보다는 쉽게, 올해 9월
포스코가 최근 철강 업황 부진에 폭발·화재 사고, 노조 파업 움직임까지 삼중고를 겪으면서 내우외환에 빠
전북 전주시가 광역도시 기반 조성과 경제 성장에 초점을 맞춰 내년도 예산안을 편성했다. 전주시는 내년 예산
전북 임실군이 5072억원 규모의 내년 예산안을 편성해 임실군의회에 제출했다. 15일 임실군에 따르면 내년 예산안
게임 IP 세계에서 알아야 할 ‘저작권보호 A to Z’에 대해 국내 최대 게임쇼 지스타(G-STAR)에서 전문가와 게
약 13만명의 회원을 둔 '4조원대 기업형 도박사이트'를 운영한 일당이 무더기로 검거됐다. 울산경찰청은 도박 공
FOGNET 재단이 가상자산 VC회사인 Victus Capital로부터 대규모 투자를 유치했다. 이번 투자 유치를 통해 FOGNET 재단은
실적 부진을 겪는 신세계면세점이 창사 이래 첫 희망퇴직을 실시한다. 고물가 장기화와 중국 관광객 감소로 수익
풀무원은 올해 3분기 영업이익이 전년 동기 대비 52.0% 증가한 333억원을 기록했다고 15일 밝혔다. 매출액은 전년 동
![어머니의 시간 [안태환의 쿠키리포트]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/2024/07/12/kuk202407120255.167x94.0.jpg)
