스트레스도 약?...‘운동 스트레스’가 비만 막는다
전미옥 기자 =규칙적인 운동이 주는 적당한 스트레스가 비만을 억제한다는 연구 결과가 나왔다. 식욕을 조절하는 뇌 신경세포에 긍정적으로 작용해 체내 에너지 소모를 늘린다는 것이다. 강한 스트레스나 독은 병을 유발하지만, 가벼운 스트레스나 독성이 거의 없는 소량의 독은 오히려 건강에 이로운 현상을 ‘호르메시스(hormesis)’ 라고 한다. 마찬가지로 세포도 심한 스트레스를 받으면 죽지만 적절한 스트레스를 받으면 세포 속에서 에너지를 생산하는 미토콘드리아의 스트레스 극복 능력이 향상된다고 알려져 있다. ... [전미옥]