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[쿠키영상] 윤하이의 신나게 살 빼는 운동…점핑 피트니스

트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램폴린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담없이 효과적인 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동효과가 커 다이어트ㆍ유산소 운동으로 인기를 끌고 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2019-10-11 00:00 [윤광석]

[쿠키건강뉴스] “마른 사람이 뚱뚱한 사람보다 우울증 위험 더 커”

[쿠키영상] 모델 서리나의 엉덩이 근육 강화하는 운동, 싱글 브리지 동작

[쿠키건강뉴스-체크리포트] ‘집중력 저하’ 만성 비염, 원인 감별·대처가 핵심…“치료 미루면 결막염·중이염 등 합병증 이어져”

<스튜디오> 환절기에 빼놓을 수 없는 대표적인 질환이 비염입니다. 날씨가 건조해지면서 콧속 점막이 마르면 바이러스나 세균의 침투가 더 쉽게 이뤄질 수 있는데요. 면역력이 떨어진 상태가 계속되면 상... 2019-10-09 09:53 [김성일]

[쿠키영상] '슈퍼맘' 조은경, 피트니스 대회를 앞두고 근육 조각에 피 땀 눈물

피트니스 대회를 앞두고 근육 조각에 박차를 가하는 피트니스 선수 조은경. 평상시에는 온화한 남편이지만, 훈련 중에는 혹독한 코치인 김시민 강사가 조은경 선수의 트레이닝을 함께하는데요. 그 ... 2019-10-09 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 탄탄한 11자 복근을 만드는 운동…크런치 동작

요가 강사 황아영이 복직근을 강화해 탄탄한 11자 복근과 납작한 복부를 만드는 크런치 동작을 알려줍니다. 상체의 군살을 제거하는 데도 효과적인 동작인데요. 라텍스밴드를 묶어 책상이나 의자 등에 ... 2019-10-08 00:00 [윤광석]

[쿠키건강뉴스] “한쪽 눈 황반변성 생기면 다른 쪽 눈에도 발병 우려 커져”

실명을 야기할 수 있는 대표적 안과 질환인 황반변성이 한쪽 눈에 생길 경우 다른 쪽 눈에도 황반변성이 나타날 확률이 높아지는 것으로 확인됐습니다. 연세대 세브란스병원 안과 연구팀은 한쪽 눈에 습성 황반... 2019-10-07 01:00 [김성일]

[쿠키영상] 윤정원의 앵두입술을 만드는 페이스 요가

요가 강사 윤정원이 탱탱하고 예쁜 앵두입술을 만드는 페이스 요가를 알려줍니다. 입술 라인을 잡아주고, 얼굴 윤곽을 예쁘게 다듬는 데 효과적인 동작인데요. 동작을 하는 동안 입술에 침을 바르지 말... 2019-10-07 00:07 [윤광석]

[쿠키건강뉴스] “갑상선 절제하면 우울증 위험…수술 2개월째 최고조”

갑상선 절제 수술을 받은 환자 일부는 우울증에 빠지게 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 우울증은 수술 뒤 2개월 안에 나타날 가능성이 컸습니다. 성균관의대 삼성서울병원 연구팀이 미국 하버드대 매사추세츠... 2019-10-06 01:00 [김성일]

[쿠키영상] 송다은의 옆구리 라인을 탄탄하게 잡아주는 요가…부메랑 자세의 변형

요가 강사 송다은이 부메랑 자세의 변형 동작을 알려줍니다. 상체의 피로를 풀고, 옆구리 라인을 예쁘고 탄탄하게 잡아주는 동작인데요. 자세를 취하면서 엉덩이와 어깨가 처지지 않도록 주의해야 합... 2019-10-06 00:09 [윤광석]

[쿠키건강뉴스] 폐렴 환자 줄었지만 진료비는 꾸준히 증가

최근 5년간 폐렴으로 인해 진료 받은 환자의 수는 줄었는데, 그 진료비는 꾸준히 늘어난 것으로 나타났습니다. 국민건강보험공단이 2014∼2018년 건강보험 진료 데이터를 분석한 결과, 폐렴 환자는 2014년 140만 명에... 2019-10-05 01:00 [김성일]

[쿠키영상] ‘장 운동+변비 개선’ 모델 서리나의 골반 돌리기 동작

피트니스 모델 서리나와 함께 골반 돌리기 동작을 배워봅니다. 평소 가볍게 허리를 돌려주는 것도 좋지만, 골반까지 깊이 돌려주고 앉는 동작을 반복하면 더 큰 자극을 느낄 수 있는데요. 틀어진 골반을 교... 2019-10-05 00:06 [원미연]

[쿠키영상] 슈퍼맘의 피트니스 대회 도전기…피규어 선수 조은경

비키니 선수로 3년 동안 10개 대회를 섭렵해온 피트니스 선수 조은경. ‘더욱 단단한 몸을 만들고 싶다!’는 로망을 가지고 피규어 선수로 새로운 도전에 나섰는데요. ‘노력파’라는 수식어가 무색지 않게... 2019-10-04 09:23 [원미연]

[쿠키건강뉴스] 11월부터 흉부·복부 MRI 건강보험 적용…환자 부담 3분의1로 줄어

오는 11월부터 복부, 흉부 자기공명영상법 MRI 검사에 건강보험이 적용됩니다. 검사에 따른 환자 부담이 3분의 1 수준으로 경감될 것으로 보입니다. 보건복지부는 최근 열린 제19차 건강보험정책심의위원회에서 복... 2019-10-04 01:00 [김성일]

[쿠키건강뉴스] 7월 출생아 수 2만5천명…40개월째 최저기록 경신

저출산이 심화되는 가운데 지난 7월 출생아 수가 역대 최저기록을 다시 썼습니다. 통계청 인구동향에 따르면, 7월 전국 출생아 수는 2만5236명으로 1년 전에 비해 천770명, 6.5% 감소했는데요. 7월 기준으로 보면 지... 2019-10-03 01:00 [김성일]