![[쿠키영상] 윤하이의 재미있게 살 빼는 운동…점핑 피트니스](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190938/art_15687029780.222x170.0.jpg)
트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램펄린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담 없이 효과적으로 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동 효과가 커 다이어트·유산소 운동으로 인기를 끌고 있습니다. 영상으로 함께하시죠. 원미연 콘텐츠에디터 mywon@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [원미연]
![[쿠키영상] 수원 노래방 ‘06년생 집단폭행’ 영상 확산…靑 청원 14만 동의](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190939/art_15692110430.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] ‘보이스 코리아’ 출신 우혜미, 망원동 자택서 숨진 채 발견…“한창 꽃피울 나이에 안타깝네요”](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190939/art_15692055640.222x170.0.jpg)
규칙적으로 땀을 흘리는 운동이 자살 충동을 낮춘다는 연구 결과가 나왔습니다. 고려대 안산병원 정신건강의학과 연구팀이 국민건강영양조사 자료를 활용해 7천백여 명에 대한 분석 작업을 벌였는데요. 운동량... 2019-09-23 01:00 [김성일]
피트니스 모델 서리나가 골반과 허벅지 근력을 키우고, 틀어진 골반을 교정하는 운동을 알려줍니다. 양팔, 양다리를 쭉 뻗을 수 있는 공간만 있다면 언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있는 홈 트레이닝 동... 2019-09-22 08:00 [원미연]
보건복지부와 한국건강증진개발원은 어린이집과 유치원 시설 주변, PC방 등 공중이용시설 금연구역에 대한 하반기 합동 점검을 실시한다고 밝혔습니다. 점검 기간은 오는 11월 15일까지이며, 금연구역 안내 표시 ... 2019-09-22 01:00 [김성일]
피트니스 대회에 도전하는 비키니 신인 선수 원햇님. 피트니스 선수들의 축제 ‘2018 피트니스 스타 대회’ 날이 밝았습니다. 원햇님 선수는 인천 지역 리그에 참가했는데요. 쟁쟁한 선수들과의 치열한 경... 2019-09-21 08:00 [원미연]
외식이 잦은 여성은 집에서 식사를 하는 여성보다 비만 위험이 50% 이상 높다는 분석이 제시됐습니다. 연세대 의대 예방의학교실 연구팀은 19세 이상 만8천여 명을 대상으로 외식이 비만과 과체중에 미치는 영향... 2019-09-21 01:00 [김성일]
요가 강사 황아영이 허벅지, 무릎, 발목 관절을 단단하게 하고 균형 감각을 키워주는 체어 자세를 알려줍니다. ‘요가 여신’도 황아영도 어려워하는 동작인데요. 자세를 유지하게 힘든 경우에는 요가 블... 2019-09-20 18:00 [원미연]
데이트 폭력이나 가정 폭력을 당한 여성은 그 후유증으로 인해 각종 정신장애가 일어날 위험이 매우 높은 것으로 나타났습니다. 삼성서울병원 정신건강의학과 연구팀이 국내 18세 이상 여성 3천백여 명을 대면 ... 2019-09-20 01:00 [김성일]
요가 강사 윤정원이 얼굴 전체의 부기를 빼서 사과같이 예쁜 페이스라인을 만드는 동작을 알려줍니다. 볼살과 턱살을 빼주고, 이중턱을 방지하는 데도 효과적인데요. 볼에 공기를 가득 채웠다가 볼을 당... 2019-09-19 18:00 [원미연]
국내 A형간염이 20~40대를 중심으로 확산하고 있는 것으로 파악됐습니다. 이들 연령대의 건강관리를 위해서는 예방접종을 통한 면역 획득이 필요하다는 진단입니다. 최근 질병관리본부가 진행한 조사에 따르면,... 2019-09-19 01:00 [김성일]
<스튜디오> 목 앞쪽 중앙에 위치한 나비 모양의 내분비기관, 갑상선. 이 갑상선은 갑상선 호르몬과 칼시토닌을 만들고 분비하는데요. 갑상선 호르몬은 체온 유지와 신체 대사의 균형을 잡아주는 역할을 하... 2019-09-18 18:45 [김성일]
요가 강사 송다은이 엉덩이 바깥쪽 라인을 예쁘게 만드는 요가 동작을 알려줍니다. 맨손으로 해도 무방하지만, 500ml 물병이 있다면 활용하시는 게 효과적인데요. 무릎으로 서서 시작하는 동작으로 무릎이... 2019-09-18 18:00 [원미연]
트레이너 윤하이가 점핑 피트니스 시범을 보입니다. 트램펄린을 이용한 점핑 피트니스는 관절에 부담 없이 효과적으로 다리 운동과 코어 발달이 가능한데요. 단시간을 해도 운동 효과가 커 다이어트·유... 2019-09-17 18:00 [원미연]
피트니스 모델 서리나가 선 자세로 골반을 스트레칭하는 운동을 알려줍니다. 어디서나 편하게 따라 할 수 있는 동작으로 평소 틈틈이 스트레칭해주면 골반 틀어짐을 교정할 수 있는데요. 영상으로 함... 2019-09-16 18:00 [원미연]
간접흡연에 노출되는 상황이 잦을수록 고혈압 발생 위험이 커지는 것으로 분석됐습니다. 성균관의대 강북삼성병원 순환기내과 연구팀이 5년간 건강검진을 받은 10만8천3백여 명을 대상으로 소변에서 검출되는 ... 2019-09-16 01:00 [김성일]
피트니스 대회에 도전하는 비키니 신인 선수 원햇님. 빡빡한 일정 때문에 미뤄뒀던 포징 연습에 집중하는데요. 처음 대회를 준비하는 원햇님 선수에게 포징은 아직 낯설고 어색하기만 합니다. 연습에 연... 2019-09-15 08:00 [원미연]
심혈관질환을 유발하는 혈관 속 핏덩어리 즉, 혈전의 발생이 허벅지 근육량과 연관이 있는 것으로 나타났습니다. 가천대 길병원 정형외과 연구팀이 무릎인공관절 수술 환자 315명의 혈관 상태를 2년간 관찰했는... 2019-09-15 01:00 [김성일]
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 내려진다. 주진우 국민의힘 의원은 &ldquo
임기 반환점을 돈 윤석열 정부가 주요 성과로 의료개혁과 연금개혁을 꼽았다. 윤 대통령이 내세운 4대 개혁 과제
윤석열 대통령의 배우자 김건희 여사를 둘러싼 의혹들을 특별검사가 수사하도록 하는 ‘김건희 특검법’
이재명 더불어민주당 대표의 공직선거법 위반 혐의 사건 1심 선고가 15일 열린다. 4개의 재판을 받는 이 대표의 정
15일 오후 이재명 더불어민주당 대표 공직선거법 위반 혐의와 관련한 1심 선고 공판이 예정된 가운데 민주시민 국
오는 12월20일까지 아시아나항공 신주 인수를 거쳐 자회사로 편입할 계획을 밝힌 대한항공이 아시아나항공 노동
2025학년도 대학수학능력시험(수능) 국어영역은 지난해보다 쉽게 출제된 것으로 나타났다. 다만 입시업계 관계자
이재명 더불어민주당 대표가 공직선거법 위반 혐의 1심 재판에서 의원직 상실에 해당하는 실형을 선고받자 테마
부산시가 남구 도심에 있는 밀가루 제조업체 '한탑' 부지의 용도지역을 2단계 올려주는 도시관리계획 재정비안을
대전에서 '국방 XR(확장현실)융합' 학술회의가 열려 눈길을 끌었다. 대전정보문화산업진흥원는 지난 13일 대전컨
임종훈 한미사이언스 대표이사가 회사 주식 105만주를 매각했다. 14일 금융감독원 공시에 따르면 임종훈 한미사
이랜드리테일이 창립 44주년을 맞아 대구경북 전 매장에서 대대적인 고객감사 행사를 연다. 이랜드리테일은 오는
박정웅(홍대부고)과 이근준(경복고)이 신인 드래프트 1~2순위에 뽑혔다. 고교생이 1~2번을 독식한 건 이번이 처음
‘오너’ 문현준이 T1과 2년 재계약을 맺었다. T1은 15일 공식 SNS를 통해 “문현준이 2026년까지 T1과 함께
![[쿠키건강뉴스] “운동 꾸준히 하면 자살충동 낮아져”](https://img.kukinews.com/images/default/movie_thumb_bg.gif)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 골반·허벅지 근력 강화 운동](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190938/art_15687025230.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 피트니스 대회에 출전한 비키니 신인 선수 원햇님](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190938/art_15687022960.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] ‘요가 여신’ 황아영의 하체 탄탄+균형 감각 동작…체어 자세](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190938/art_15687020890.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤정원의 얼굴 부기를 빼 예쁜 페이스라인 만드는 요가](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190938/art_15687017330.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 송다은의 엉덩이 바깥쪽 라인 예쁘게 만드는 요가](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190936/art_15677495230.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 윤하이의 재미있게 살 빼는 운동…점핑 피트니스](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190936/art_15677493390.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] 모델 서리나의 틀어진 골반 교정하는 운동…선 자세로 골반 스트레칭](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190936/art_15677489490.167x94.0.jpg)
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